Sueño y hemofilia
El sueño es muy importante en la hemofilia. Mientras tanto, la mala salud, el dolor y la rigidez en las articulaciones con hemartrosis pueden interferir con la tranquilidad del sueño y el descanso.
Una persona que tiene una hemorragia en los vasos, puede sentirla muy temprano en
forma de sensaciones de hormigueo y opresión en las articulaciones. Este "presagio del ataque"
precede a la aparición real de signos clínicos de hemartrosis aguda - dolor,
tumores y restricción del movimiento.
Después de llenar la cavidad articular con sangre, la articulación se ve hinchada y parece caliente y
sensible Esto hace que la unión se esfuerce por ocupar el lugar más cómodo, es decir,
doblado, posición. Cualquier intento de cambiar esta posición causa un aumento en el dolor, el
la mayoría, limitando el movimiento. Como el paciente tiende a evitar movimientos, ocurre
espasmo muscular secundario.
El objetivo de tratar la hemartrosis aguda es detener este
lo antes posible. hemorragia Idealmente, esto debe hacerse cuando el paciente siente
ocurrencia de un "presagio de un ataque".
El primer paso más importante en el tratamiento de la hemartrosis aguda es la sustitución temprana de
factor a un nivel lo suficientemente alto como para detener la hemorragia.
Otras medidas para detener las hemorragias y aliviar el dolor incluyen las siguientes:
- Permanece en reposo en una posición cómoda.
- Inmovilización (parcial y temporal) mediante neumáticos, almohadas, cinturones y muletas en
dependiendo de qué articulación se ve afectada
- Puede colocar inmediatamente una burbuja con hielo y mantener el hielo al menos
menos de 12 horas. El hielo no debe entrar en contacto directo con la piel.
- Levante la articulación afectada.
- Puede aplicar una venda elástica, cuya presión puede tolerarse.
- El uso de drogas como analgésicos debe ser monitoreado cuidadosamente, pero
es mejor evitarlo debido a la naturaleza crónica del sangrado y el peligro
adictivo.
- Se debe prestar más atención a la fisioterapia, ya que desempeña un papel activo en
tratamiento de hemorragias agudas en las articulaciones.
- Tan pronto como el dolor y la hinchazón comienzan a disminuir, el paciente debe tratar de cambiar la posición cómoda de la articulación afectada por la funcional. Esto significa una disminución gradual de la curvatura de la articulación y un intento de enderezarla por completo.
- Esta acción debe incluir prudencia, extensión pasiva y, más importante aún,
contracciones musculares activas para enderezar la articulación.
- Cuanto antes la articulación esté en una posición funcional, más temprano habrá un control muscular activo, lo que, a su vez, evitará la atrofia muscular y la pérdida del movimiento articular.
Durante el sueño, debe elegir una pose, en la que la articulación lesionada se hiere menos.
Además, el cumplimiento de reglas simples ayudará a mejorar el sueño.
Trata de no comer mucha comida por la noche, especialmente si es pesada. Abstenerse de usar bebidas tónicas: té, café, cola.
Trate de no sentarse frente al televisor o la computadora: vaya a la cama temprano y trate de hacerlo todas las noches. sueño cumplimiento funciona de maravilla - empiezan a ir a la cama al mismo tiempo (no tan temprano ni muy tarde), y ver lo que sucede en el momento justo de empezar a caer dormido como un bebé.
Antes de ir a dormir, siempre es mejor dar preferencia a la música tranquila, al aire libre o la meditación, en lugar de jugar juegos sangrientos o mirar películas que exciten la psique.
Ya acostado en la cama, antes de acostarse, intente no pensar en los problemas del día siguiente, mejor calcule lentamente de 100 a 1 intente respirar lenta y profundamente.
Intenta dormir de espaldas, tus manos deben estirarse a lo largo del cuerpo. Duermo en el lado izquierdo hay una serie de deficiencias - en esta posición, el peso del cuerpo comprime el pecho, el corazón y los pulmones, lo que hace difícil para la circulación de la sangre y la respiración.
Un buen efecto da un poco de enfriamiento. Por ejemplo, siéntese en el baño con un poco de agua fría durante aproximadamente 5 minutos. Después de que te metes en la cama y te calientas, el sueño en sí te llegará desapercibido. Simplemente puede abrir y acostarse sin una manta, hasta que un ligero escalofrío comience a correr por su cuerpo. Cuando vuelva a estar cubierto, el cuerpo calentado intentará conciliar el sueño.
Es útil beber antes de un sueño de té de hierbas: lavanda, hinojo, tilo, manzanilla, trébol dulce, mejorana, cualquiera de estas plantas contribuye a un buen sueño.
Coser una bolsa pequeña y llenarla con varias hierbas: orégano, tomillo, hierba de San Juan, lavanda, etc. Tal bolsa debajo de la almohada mejorará el sueño, gracias a los diferentes olores agradables que desprenderá.