Los recuerdos negativos afectan la salud de

Los recuerdos del pasado no solo pueden evitar que disfrutes todos los días de tu vida al máximo, sino que también son perjudiciales para tu salud.

Un estudio de científicos de la Universidad de Granada muestra que las personas que a menudo analizan sus experiencias de vidas pasadas con remordimientos por oportunidades perdidas, o con amargura por los errores cometidos, son más propensas a enfermar y, como regla, tienen una calidad de vida inferior. Aquellos que "miran hacia atrás" con ira también son más sensibles al dolor.

Las personas más felices y sanas, según los investigadores, son aquellas que pueden disfrutar la vida aquí y ahora, aprender del pasado y hacer planes para el futuro.

Durante el estudio, 50 hombres y mujeres respondieron preguntas sobre sus sentimientos sobre el pasado y el futuro, así como sobre su salud física y mental y sobre la calidad de vida.

El análisis de las respuestas mostró que quienes vivían en esos recuerdos negativos, por lo general, tenían mala salud.

"Notamos que cuando las personas son negativas sobre el pasado, también tienen una actitud pesimista o incluso fatalista ante los acontecimientos actuales. Esto crea grandes problemas para comunicarse con los demás y afecta negativamente a la calidad de la vida humana ", dijo el autor del estudio Christian Owanadel.

Pensamientos sobre el futuro, según el científico, no siempre son malos para nuestra salud, pero la calidad de vida de ellos sufre. Como regla general, las personas que están preocupadas por lo que será, no saben cómo apreciar lo que tienen, cree el investigador.