Dieta de agua para una buena figura

El agua es la fuente más antigua de toda la vida en la tierra. Transfiere nutrientes y microelementos, participando en procesos metabólicos en el cuerpo. Tiene una función protectora: limpia el cuerpo de sustancias nocivas. Es por eso que podemos hablar sobre los beneficios indudables de la dieta del agua.

Y el secreto es que una persona está aprendiendo a distinguir entre hambre y sed. Cuando bebe una cierta cantidad de agua antes de comer, el deseo de comer disminuye, cae en el fondo o incluso desaparece por completo. Sin embargo, debe recordarse que el agua debe estar necesariamente limpia, y otras bebidas, como el jugo, el té, el agua, no se pueden consumir.

El régimen de la dieta del agua es simple: por la mañana, con el estómago vacío, debes beber un vaso de agua, y solo después de media hora puedes desayunar. Una gran ventaja es que no puedes negarte nada y hay algo que amas, dentro de lo razonable. Y cuando sienta hambre, justo antes de comer, beba agua. No te olvides de beber un vaso de agua antes de ir a la cama.

Si decide seguir una dieta de agua, debe recordar algunos consejos y reglas:

1. El agua utilizada debe estar a temperatura ambiente. El agua fría proporcionará solo el efecto opuesto: ralentizará los procesos metabólicos y el peso aumentará.

2. No puede tomar té, café, vino, cerveza, agua mineral en lugar de agua. Estas bebidas son enemigos de la dieta del agua. Pueden conducir a la deshidratación, ya que activan el trabajo de la vejiga.

3. Pero durante la ingesta de alimentos de agua debe ser abstenido, especialmente con productos de harina. Esto también conduce a un conjunto de peso no deseado.

4. Con una dieta acuosa, aumenta la carga sobre los riñones y el sistema urinario, por lo que se recomienda que después de un cumplimiento de tres semanas con el régimen, se realice una pausa por el mismo período y por un período más prolongado.

5. Con una gran ingesta de líquido del cuerpo son sustancias derivadas y útiles. Para evitar esto, es necesario tomar complejos minerales-vitamínicos con el contenido de calcio y sodio.

6. Los expertos aconsejan sentarse en la dieta del agua en el verano, porque es en esta época del año que se activan las glándulas sudoríparas, una cierta cantidad de líquido sale con sudor y la carga en la vejiga disminuye.

Tal dieta no solo ayuda a reducir el peso, sino que también mejorará la salud general, el estado de la piel y el trabajo de los órganos internos. Habrá alegría, ligereza y excelente humor.