Dieta de melón: adelgazamiento y rejuvenecimiento durante 7 días
El melón es un vegetal dulce que está saturado con valiosos microelementos, entre los que se incluyen: fósforo, azufre, potasio, sodio, calcio, hierro, yodo, silicio y magnesio.
Y si realmente quiere perder peso y adorar los melones, una de las maneras de poner el cuerpo en orden es una dieta de melón. Con su ayuda, puede purificar el cuerpo de sustancias nocivas en 7 días y rejuvenecer.
Dieta de melón durante 7 días
Durante este método de perder peso, puede comer exclusivamente pulpa de melón. Durante un día se permite comer 15 kg de un vegetal sin piel. Puedes beber té o agua mineral. Vale la pena entender que cualquier mono-dieta restringe la ingesta de nutrientes y vitaminas en el cuerpo.
Por lo tanto, no se recomienda seguir esa dieta durante más de 7 días. Lo mejor es organizar dietas que no sean melón y días de ayuno una vez a la semana.
Para hacer esto, debe comer como siempre, pero coma 0. 5 kg de melón para el desayuno.
La próxima comida no debe ser anterior a 3 horas.
La duración de dicha dieta de melón es de 7-10 días.
Resultados de la dieta de limpieza del melón:
adelgazar por 4-5 kg;
- reducir el colesterol en la sangre;
- mejora del color de la piel;
- eliminación de toxinas del cuerpo.
A pesar del sabor dulce, el contenido calórico de este producto es de solo 33 cal. Esto es bastante Gracias al alto contenido de azúcar con esta verdura, puede mantenerse lleno durante mucho tiempo. Por lo tanto, incluso las mono dietas melódicas son bien toleradas y no causan mareos.
En los países del este, el melón crece bien, por lo que la dieta del melón a menudo es utilizada por bellezas orientales para perder peso.
Por lo general, este vegetal se combina con frutas y se preparan deliciosas ensaladas. Muy a menudo los platos se sazonan con kéfir o yogur bajo en grasa.
Para la dieta del melón es necesario elegir frutas de tamaño pequeño con una pequeña piel rajada. Esto indica un sabor dulce. Intenta no comprar verduras con una piel verde.