La parte superior de los platos más insalubres en la mesa festiva
Para celebrar las fiestas y ser recordado solo por recuerdos positivos, necesitas saber todo sobre los platos dañinos en la mesa.
Primero, preste atención a las ensaladas - arenque "debajo del abrigo de pieles", "Mimosa" y "Olivier" - los atributos obligatorios del menú festivo de Año Nuevo y días de Navidad. Contienen muchas zanahorias, carne, salchichas, queso, cebollas, huevos y, por supuesto, mayonesa. Todo esto hace que cada ensalada tenga un exceso de colesterol e increíblemente calórico. Debido a esta composición en la ensalada muy rápidamente comienzan a multiplicarse los microbios, y puede causar envenenamiento en unas pocas horas después de alimentar a la mesa.
Intente, si no puede prescindir de tales ensaladas, al menos reduzca el impacto en el hígado y el páncreas: reemplace la mayonesa con poca calorías o diluya en una proporción de 1: 1. No guarde estos platos durante varios días, incluso en el refrigerador.
La carne frita es la fuente de múltiples amenazas para el cuerpo humano, ya que es un alimento pesado con muchas grasas animales, y por lo tanto, y colesterol. Más peligroso que la carne asada en una mesa festiva puede ser a menos que la carne se hornea "en francés", en el que hay cebollas, queso, mayonesa y champiñones. Puede reemplazar estos platos cocinándolos de carne de pavo o pato, e idealmente - conejo.
No le agregue salud y salchichas con productos cárnicos; este es un tipo de "bomba de tiempo" para el tracto gastrointestinal y el sistema cardiovascular. Los más peligrosos son varias carnes y embutidos ahumados, que contienen mucha sal, potenciadores del sabor, grasas y conservantes. Detenga su elección en rodajas de calamar, pavo al horno o lengua hervida.
No se sienta satisfecho con sus útiles propiedades en la mesa festiva y todas las verduras rellenas favoritas, si prepara un relleno de carnes grasas, nueces, champiñones, crema, queso y mayonesa. Para al menos conservar los beneficios para el cuerpo de alguna manera, es mejor no eliminar la carne de las verduras hasta el final, y la cantidad de relleno dañino se reduce al mínimo.
No son los más útiles los postres y las bebidas: contienen muchas grasas y azúcar, lo que asegura su alto contenido calórico. Los postres con crema a base de mantequilla y crema también son platos perecederos que no necesitan almacenarse por mucho tiempo. Los peligrosos incluyen coca, pepsi-cola, varias limonadas compradas, que contienen saborizantes sintéticos y colorantes, conservantes y una gran cantidad de azúcar.
Ponga en la mesa festiva jugo de frutas de la casa, limonada, cócteles sin alcohol basados en jugos: no perderá.
Y sea extremadamente cuidadoso con el alcohol, su calidad y cantidad.
Compre bebidas alcohólicas solo en cadenas minoristas comprobadas y en ningún caso interfiera con ellas con bebidas carbonatadas.