Las nueces eliminan las toxinas del cuerpo

La presencia de nueces en la dieta diaria fortalece los vasos sanguíneos de las personas obesas sin provocar un peso adicional. A tales conclusiones llegó el personal científico del Centro de Investigación en el Hospital Griffin.

Las nueces no solo son nutritivas y saludables para el conjunto debido a las vitaminas y la eliminación de toxinas, sino también nutritivas. Si los ingresa en una dieta, con el tiempo, se eliminarán los alimentos nocivos. Para sus experimentos, los investigadores invitaron a cuarenta y seis voluntarios entre las edades de treinta y setenta y cinco. Las personas con un índice de masa corporal mayor de 25 (obesidad) y una circunferencia de cintura de más de 100 (para hombres) o 88 centímetros (para mujeres) han demostrado esta hipótesis.

Todos los voluntarios no fumaron y sufrieron anomalías metabólicas que anticipan el desarrollo de diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Los participantes en el estudio se dividieron en dos grupos. El primero comió, cualquier cosa. El segundo durante 2 meses fue comer todos los días 56 gramos de nueces. Como resultado, el segundo grupo mejoró el trabajo del endotelio (las células que recubren la superficie interna de los vasos). No se observó ganancia de peso, a pesar del contenido calórico de las nueces.