Lo que es dañino para los alimentos de ayer
Los expertos en alimentación saludable recomiendan encarecidamente que renuncie por completo a los alimentos para cocinar durante un par de días. Según los médicos, la comida es un material de construcción para las células del cuerpo, y solo los productos frescos y los alimentos recién preparados contienen las sustancias necesarias para esto.
Las conclusiones de los nutricionistas son graves, incluso de pie durante dos horas después de cortar una ensalada de verduras, solo una cierta cantidad de calorías vacías. Por supuesto, una comida de tres días te dará una sensación de plenitud, pero las células del cuerpo no obtendrán nada útil. Y al no obtener sustancias útiles, el cuerpo comenzará a doler y rápidamente se cansará. También vale la pena señalar que la mayoría de las vitaminas vitales para los humanos (A, C, D, grupo B) se destruyen a la luz y bajo la influencia del oxígeno.
Trate de preparar la comida por un día, no más, porque después de pasar la noche en el refrigerador, incluso la comida más fresca y útil se convertirá gradualmente en veneno. Es en esos alimentos donde se siembran las bacterias y no se pueden obtener los beneficios de tales alimentos, sino viceversa.
Prepara tu comida por la mañana y cómala hoy. No sea perezoso para llevar alimentos a su trabajo, preferiblemente en un termo para que no lo caliente en el microondas. Por lo tanto, evitará la oportunidad de ir a la tienda y comprar allí algo dañino. En verano, puedes preparar una variedad de platos de verduras. Por ejemplo, estofado, ensaladas, batidos. Todos ellos son útiles solo el día de la preparación.