Los científicos hablaron sobre los beneficios de los suplementos de calcio para hombres
Científicos de la Universidad de Auckland, Nueva Zelanda, probaron el efecto de tomar suplementos con calcio. En particular, descubrieron que tales suplementos pueden ayudar a reducir la presión arterial alta.
Según ellos, los suplementos nutricionales con calcio pueden afectar la presión arterial. En particular, ayudan a los hombres a normalizar la presión, aunque, contrariamente a lo que afirman muchos fabricantes, dichos suplementos no ayudan a perder peso ni a reducir el colesterol.
Durante la prueba, en hombres que tomaron 1200 mg de calcio diariamente, la presión arterial sistólica se redujo en cuatro divisiones de escala de tonómetro y la presión arterial diastólica en tres divisiones. Los hombres que tomaron calcio en una cantidad diferente también mostraron una disminución en la presión arterial, pero esta tendencia, según los investigadores, fue estadísticamente insignificante.
Tenga en cuenta que anteriormente había un efecto positivo de los suplementos dietéticos con calcio en la salud de las mujeres: la ingesta de calcio ayuda a reducir el colesterol en la sangre después de la menopausia. Los expertos no encontraron el mismo efecto en los hombres.
En su estudio, participaron 323 hombres sanos mayores de 40 años, algunos de los cuales tomaron 600 mg de calcio por día, otra parte, 1200 mg, y el resto bebió un placebo. "Los aditivos con calcio no cambiaron la proporción de colesterol" malo "y" bueno "en los sujetos, no afectaron el peso, la grasa y la masa muscular", afirmaron los científicos.