Cómo devolver la presión a la normalidad

Aquellos que tienen presión arterial alta, se recomienda beber una infusión de harina de maíz por la mañana. En la víspera de la noche, en el fondo del vaso, debe echar una cucharada grande de harina de maíz, verter agua caliente en el recipiente y dejarla toda la noche. No interfiera todos los días antes de comer un par de dientes de ajo. Además de usar en especie, se puede servir un poco de ajo con agua hirviendo y dejarlo durante 6-8 horas. La infusión de ajo filtrada debe almacenarse en un lugar protegido de la luz y el frío.

El jugo de arándano está perfectamente estabilizado, mezclado con miel de flores (en una proporción de 1: 1). Esta mezcla debe tomarse en una cucharilla al menos tres veces al día durante un mínimo de dos semanas. Es bueno para ayudar con el aumento de la ingesta de presión tres veces al día por una cucharada de mezcla de cebolla y miel (en una proporción de 1: 1).

No se impedirá que las personas con presión arterial baja tengan, en el botiquín de primeros auxilios, una infusión de raíces de Eleuterococo. Mejora el bienestar y eleva los indicadores a un nivel normal. Un efecto similar en la tintura de frutas y semillas de vid de magnolia china. Ayudará a aumentar la presión y aumentar el tono general del romero fragante. Una cucharadita de hojas secas de romero se debe verter con dos vasos de agua hirviendo y dejar durante una hora para insistir. Tome una cucharada no más de tres veces durante el día.

Útil para vasos sanguíneos y músculo cardíaco. Para preparar un elixir curativo, es necesario tomar alrededor de 70 g de raíces secas de esta planta, tanto de avena cruda y lavada como de 30 g de miel. La avena se debe verter con agua (no más de 05 litros), llevar a ebullición y dejar reposar de 2 a 3 horas. Las raíces de helenio aplastado (si no se compran en la farmacia) y se vierte el caldo de la avena, la mezcla resultante de nuevo a ebullición y dejar en infusión durante 2 horas. El caldo filtrado agregará miel, y la cura milagrosa está lista. Beba de 2 a 3 veces al día, antes de las comidas. La duración de este curso es de 2 semanas.

El jugo de granada se puede usar con éxito en lugar del café habitual y, lo más importante, no es tan dañino para el corazón. Es mejor beber jugo fresco que enlatado, y, al mirar las granadas de mercado, debes tomar lo más desagradable. Por lo general, son los más baratos y maduros. Será solo una copa al día. Por cierto, el jugo de granada contiene ácidos, irrita el estómago y erosiona el esmalte de los dientes, por lo que debe diluirse con agua en una proporción de 1: 2.

Comer bien El nivel de presión depende en gran medida de qué productos ingresen al cuerpo y en la cantidad correcta. Corrija la dieta, agregue frutas, verduras, cereales, reduzca el consumo de alimentos fritos, grasos y picantes. Prepárese principalmente para una pareja, cocine y cocine a fuego lento. Reduce la ingesta de sal. Siga una dieta personal y vaya gradualmente a una dieta sana y equilibrada, que en el futuro debería ser familiar y normal para usted.

Establecer de una vez por todas el modo de día y de noche. Duerma lo suficiente para un buen descanso, no menos de 6 o 7 horas al día. Establezca un momento claro para despertarse e irse a dormir. A tiempo ir a la cama, proporcionar condiciones agradables y confortables para el descanso nocturno - aire fresco y fresco, una cama cómoda con colchón ortopédico, silencio. No mire películas psicológicamente pesadas antes de acostarse, no lea tales libros, no piense en lo malo, de lo contrario corre el riesgo de no descansar y despertarse en el estado roto por la mañana.

A los primeros signos de hambre, puede ir a la cocina de forma segura y sofocarla con la ayuda de otra porción de la sopa de apio. Al mismo tiempo, los expertos afirman que incluso con un régimen tan moderado, puede perder fácilmente de 4 a 8 kilogramos por semana sin dificultad. Sin embargo, hay un "pero": de la dieta debe excluirse completamente el alcohol, que, como se sabe, evita la eliminación de la grasa del cuerpo. La dieta en una sopa de apio es completamente inofensiva para el cuerpo. La única condición para usarlo es que después de siete días es necesario tomar un descanso de dos semanas y solo luego comenzar de nuevo para restringir la comida.