Principios de nutrición para influenza

Los síntomas de la gripe son bien conocidos: malestar, fiebre, escalofríos, sensación de dolor. Todos estos síntomas aparecen en el contexto de una inmunidad debilitada. Con mucha frecuencia, la gripe produce complicaciones en los riñones, el corazón y los pulmones.

Por lo tanto, la tarea antes del médico y antes de los pacientes es tan pronto como sea posible para detener los síntomas de la gripe y prevenir complicaciones. Un papel importante en el proceso de tratamiento y recuperación, a excepción de los medicamentos, es la nutrición del paciente. Una nutrición adecuada durante la gripe acelera significativamente el curso general de la enfermedad y también previene el desarrollo de complicaciones no deseadas.

Tomar comida es necesario en porciones pequeñas y pequeñas. Pero todo dependerá del estado del hombre.

Los platos deben ser livianos, suaves, de fácil digestión. Desde los primeros platos se recomienda el caldo de pollo, las sopas en caldo de verduras. No solo son bien absorbidos por el cuerpo, sino que también son un líquido adicional.

La ración principal del paciente debe ser rica en proteínas. Estos son los segundos platos de pescado o de carne baja en grasa. trigo sarraceno guarnición es deseable, ya que es rico en vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a combatir la infección. El pescado de mar es más adecuado, ya que es rico en vitaminas, ácidos grasos.

De preferencia de carne se da al pollo, pavo o cordero magra. El pescado se cocina para una pareja y la carne se hierve. Tal procesamiento culinario de productos proteínicos es necesario para el paciente, de modo que el cuerpo pueda lidiar más fácilmente con la digestión. También es necesario agregar varias papillas cocinadas en agua y luego agregar leche al menú del paciente.

Los productos de leche agria también son bienvenidos. Es queso cottage bajo en grasa, yogur, kéfir y leche horneada fermentada.

Es necesario no olvidarse de agregar fruta al menú.
Un paciente con gripe debe tener una dieta.

En una persona enferma, como regla general, el apetito disminuye o falta por completo. Si el apetito no es absoluto, entonces puede limitarse al comienzo de la enfermedad solo bebiendo líquidos. Por lo tanto, es necesario comenzar el camino hacia la recuperación del régimen hídrico.

Productos recomendados:

- la fruta (que contiene preferiblemente una gran cantidad de vitamina C, que tiene un efecto antiviral significativa), manzanas, naranjas, mandarinas, grosella, limón, etc;.

- verduras (pimientos, el perejil, la cebolla verde, rábano, zanahoria, remolacha, calabaza tienen una gran cantidad de útiles para las vitaminas del cuerpo necesarios durante la enfermedad;

- sopas ligeras, caldos, especialmente pollo, que presentan un efecto antiinflamatorio pronunciado;
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- ajo, comer con regularidad durante la epidemia de gripe, que contiene una gran cantidad de sustancias antibacterianas y antivirales;

- peces (especialmente del mar), se recomienda para cocinar para una pareja;

- gachas de leche (arroz, avena cocinar uruznaya);

- productos lácteos (queso, crema agria, yogur, leche, yogur) muestran un efecto positivo en la composición de la microflora intestinal;

- tuercas (que se muestran que el consumo diario de nueces durante la enfermedad acelera significativamente período de convalecencia);

- miel, mejor se consume con leche caliente Muestra antivirales, antibacterianos, la acción envolvente, expectorante. Se recomienda usarlo regularmente para acelerar el curso del proceso inflamatorio.

Productos sin incluir:

- frito, que contiene una gran cantidad de alimentos con colesterol;

- Confitería, varios dulces (dulces, chocolate, mermelada, etc. );

- productos alcohólicos (alcohólicos);

- comida enlatada;

- café, cacao;

- azúcar (agrava el curso de la enfermedad, contribuyendo a la reproducción de infecciones virales en el cuerpo);

- agua carbonatada.