Los investigadores nos dijeron lo que pueden conseguir los amantes del sueño diurno
A muchas personas les gusta disfrutar de un sueño después de la cena, pero un nuevo estudio realizado por científicos de Japón mostró que el sueño diurno puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes. Por lo tanto, las personas que dormían más de una hora al día tenían un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 45%, pero este riesgo no aumenta el sueño de un día corto.
Los expertos analizaron datos de 21 estudios con más de 300000 personas y encontraron un vínculo entre el sueño diurno y la probabilidad de desarrollar diabetes. Después de ajustar los posibles factores de riesgo, los especialistas encontraron que el sueño diurno que dura más de 60 minutos aumenta significativamente las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2.
Se observa que, por el contrario, un sueño más corto puede tener un efecto beneficioso sobre la diabetes, pero se necesita más investigación para confirmar esta suposición.
Los científicos sugieren que la somnolencia diurna puede ser un signo temprano de diabetes, pero esto aún no se ha demostrado en ensayos futuros.