Cómo limpiar suavemente el cuerpo con el desayuno
El uso de ciertos productos para el desayuno, que tienen un efecto desintoxicante, limpiará suavemente el cuerpo.
Té verde
Vuelva a colocar la taza familiar de café con té verde, que, gracias al alto contenido de catequina, ayudará a mantener el hígado saludable y también contribuirá a la desintoxicación del cuerpo.
Avena
Los granos enteros mejoran el funcionamiento de los intestinos, ayudando al cuerpo a limpiarse naturalmente. Recuerde esta útil propiedad de avena y cocine con más frecuencia para el desayuno.
Espárrago
El espárrago contiene prebióticos y probióticos, que son importantes para mantener el trabajo y la salud del tracto digestivo. Además, las sustancias contenidas en este producto, previenen la aparición de flatulencias.
Batidos verdes
Los batidos verdes ayudan a obtener los nutrientes diarios necesarios para nuestro cuerpo y también contribuyen a la limpieza del cuerpo. Especialmente si agrega productos de desintoxicación como berros, espinacas y limón a la bebida.
Semillas de Chia
Rica en ácidos grasos omega-3 y fibra, las semillas de chia ayudan a limpiar el cuerpo y mantener el corazón saludable.
Ensalada de frutas
La fruta fresca también tiene un efecto de desintoxicación suave, por lo que a menudo se mima con ensaladas de frutas con una variedad de ingredientes.