Ejercicio terapéutico con nefritis intersticial

Un gran papel en el tratamiento complejo de la nefritis intersticial se juega con el entrenamiento físico terapéutico. Los ejercicios de LFK comienzan a realizarse después de que desaparecieron los síntomas agudos a medida que mejora el estado general del paciente, el dolor se detiene y la temperatura se normaliza.
El ejercicio terapéutico es un medio de terapia patogénico, que permite reducir los cambios inflamatorios en el tejido renal, mejorar y normalizar el estado de la función renal.

Los principales objetivos de la terapia con ejercicios:

- Asegurar la circulación sanguínea completa en los riñones;

- mejorar la salida de orina y reducir la congestión en el sistema urinario;

- aumentar la resistencia no específica del organismo;

- mejorar la regulación de los procesos metabólicos;

- normalizar la presión arterial;

- mantener y restablecer el rendimiento físico normal.

En los ejercicios LFK se incluyen ejercicios generales de desarrollo desde la posición inicial de estar de pie, acostarse y sentarse con actividad física moderada. De ejercicios especiales usa respiración diafragmática y ejercicios de relajación. Para eliminar los fenómenos de estancamiento en el sistema urinario, es aconsejable incluir masaje con caricias y elementos de vibración de la región abdominal.

Los ejercicios para los músculos abdominales se incluyen con precaución, evitando un aumento en la presión intraabdominal y, especialmente, el esfuerzo. El ritmo de ejecución de la mayoría de los ejercicios es lento y medio, los movimientos son suaves, sin sacudidas.

Complejo de ejercicios terapéuticos utilizados durante la recuperación y la remisión

Ejercicio 1. Al caminar en el lugar con movimientos libres de manos y pies (de 20 a 40 pasos), los músculos del abdomen y las nalgas se relajan. Luego respire profundamente, levantando las manos y estirándose de 2 a 4 veces.

Ejercicio 2. IP - parado, manos a lo largo del tronco. Levante los brazos hacia los lados hacia arriba, la pierna izquierda para volver al calcetín, inhale. De vuelta a la FE - exhalación. Lo mismo - el pie derecho. Repita 3-4 veces con cada pierna.

Ejercicio 3. IP - parado, manos a lo largo del tronco. Levanta las manos detrás de la cabeza, inclínate, inhala. Regrese a la FE: exhalación prolongada, con la retracción del abdomen. Repita 3-4 veces.

Ejercicio 4. IP - de pie, con las piernas separadas, los músculos de la cintura escapular y las manos relajadas. Giros del tronco a la derecha y a la izquierda con las manos colgando libremente. Repita 6-8 veces, la amplitud de los giros aumenta gradualmente.

Ejercicio 5. IP - de pie, piernas juntas, las manos bajan. Inclínate hacia la izquierda, deslizando con la mano izquierda sobre el muslo y colocando la mano derecha sobre el hombro. El ritmo es promedio. Lo mismo - a la derecha. Repita 6-8 veces en cada dirección.

Ejercicio 6. IP - parado, manos en el cinturón. Haga movimientos circulares con un lavabo primero en uno, y luego en el otro lado. Repita 8-10 veces.

Ejercicio 7. IP - de pie. Doble la cintura, frotándola con movimientos circulares con el dorso de las manos. Repita 6-8 veces.

Ejercicio 8. IP - de pie, las piernas más anchas que los hombros, las manos en la cintura. A expensas de 1-2 - una pendiente a la pierna derecha, con su mano izquierda tocando la punta de su pie derecho, a expensas de 3-4 regresa a la FE. Lo mismo - a la pierna izquierda. El ritmo es promedio. Repita de 4 a 6 veces en cada pierna.

Ejercicio 9. IP - parado, manos a lo largo del tronco. Respiración diafragmática Empuja tu estómago - inhala, exhausta - exhala. Repita 8-10 veces. El ritmo es lento

Ejercicio 10. IP - acostado de espaldas, con las manos detrás de la cabeza. Doble la pierna derecha y tire hacia arriba hasta el estómago: exhale. Regrese a la FE - aliento. Lo mismo - la otra pierna. No contengas la respiración. Repita 3-4 veces con cada pierna.

Ejercicio 11. IP - acostado boca arriba, con las piernas dobladas, los pies en el piso, las manos a lo largo del tronco. Levante la pelvis, inclínese sobre la espalda y el pecho, apoyándose en la parte posterior de la cabeza, los hombros y los pies, - exhalación. Regrese a la FE - aliento. Repita 3-4 veces.

Ejercicio 12. IP - acostado boca arriba, las piernas están dobladas al máximo en las rodillas. Incline las rodillas cerradas hacia la derecha y hacia la izquierda. La respiración es arbitraria. Repita de 4 a 6 veces en cada dirección.

Ejercicio 13. IP - acostado en el lado derecho, piernas juntas. Doblar la pierna izquierda, presionar la cadera contra el pecho, involucrar el estómago - la espiración. Regrese a la FE - aliento. Lo mismo - en el lado izquierdo. Repita 3-4 veces.

Ejercicio 14. IP - acostado en el lado derecho, brazo derecho debajo de la cabeza, izquierda - a lo largo del tronco. Levantar hacia arriba la pierna y el brazo izquierdos rectos. Regrese a la IP. Lo mismo - el pie y la mano derecha, acostado en el lado izquierdo. Repita 6-8 veces con cada pie y mano. La respiración es arbitraria.

Ejercicio 15. IP - acostado en la parte posterior, las manos a lo largo del tronco. Con tirones, sobresalen y dibujan en la pared anterior del abdomen. Repita 8-10 veces.

Ejercicio 16. IP - acostado boca arriba, piernas rectas. Haga una media vuelta en el lado derecho. Con la mano izquierda, acaricie la parte inferior de la espalda, el sacro, las nalgas y el muslo en un círculo en uno y en el otro lado, y luego hacia arriba y hacia abajo 7-8 veces. Regrese a la IP. Repita el ejercicio dando media vuelta en el lado izquierdo.

Ejercicio 17. IP - sentado en una silla, las manos en un cinturón. Levante las manos a los lados - inhale. Luego, los brazos se relajaron hacia abajo, exhalando. Repita 6-8 veces.

Ejercicio 18. IP - sentado en el borde de la silla, ligeramente inclinado hacia atrás, las manos detrás de la cabeza. En 30 segundos, haga movimientos circulares con los pies, como cuando monta una bicicleta. La respiración es arbitraria.

Ejercicio 19. IP - sentado en una silla, manos a los lados. Doble la pierna izquierda, envuelva sus brazos alrededor del muslo y sacuda la espinilla relajada. Lo mismo - el pie derecho. Repita 3-4 veces. El ritmo es lento

Ejercicio 20. IP - sentado en una silla, las manos bajan. A expensas de 1-2 la mano derecha y la pierna para apartar - inhalan, a expensas de 3-4 vuelvan a la FE - la espiración. Lo mismo - a la izquierda. Repita de 4 a 6 veces en cada dirección.

Ejercicio 21. IP - de pie, piernas juntas, manos a los lados, palmas hacia adelante, dedos con tensión están divorciados. A expensas de 1-2 con la fuerza de agarrar a ti mismo en la medida de lo posible con las manos - exhale (el estómago para dibujar!), A expensas de 3-4 regrese lentamente a la FE - inhale. Repite 5-6 veces.

Ejercicio 22. Caminando con un levantamiento de rodilla alto, pasando a un trote ligero en el lugar durante 30 segundos. La respiración es arbitraria.