Tres productos para la salud renal

Como cualquier otro órgano, los riñones requieren una gran cantidad de minerales y vitaminas para mantener la salud. En qué productos se pueden encontrar, te ofrecemos los tres más útiles.

1. Manzanas, nueces, frijoles y berenjena

Estos alimentos contienen una cantidad baja de potasio, que es muy útil para los riñones. El uso excesivo de potasio aumenta el riesgo de desarrollar insuficiencia renal, que también puede causar problemas cardíacos debido a una condición peligrosa llamada hipercalemia.

2. Pepper

La pimienta contiene un alto nivel de vitaminas A y C, que son extremadamente necesarias para la salud renal. Agregue una pequeña cantidad de pimienta a los platos cotidianos, los saturará con varias vitaminas útiles y las hará más deliciosas.

3. Garlic

Convierta el ajo en su dieta y beneficiará a todo el cuerpo. Juega el papel de un purificador de organismo, que es útil para todo el sistema. Naturalmente, esto también se aplica al trabajo de los riñones.