5 productos peligrosos que conducen rápidamente a un conjunto de pesos
Mientras que ciertos alimentos aceleran el metabolismo y ayudan en la lucha contra el exceso de peso, también hay alimentos que producen el efecto contrario. Los dietistas de Francia nombraron 5 productos, de los cuales estamos engordando.
Harina de trigo Aunque las pastas blancas y el pan tienen un sabor mucho más agradable que sus contrapartes integrales, aún así estos productos deben evitarse. La harina de trigo prácticamente no contiene fibras, y nuestro cuerpo no utiliza ninguna energía para su división, y esto reduce la tasa metabólica.
Mantequilla. Los ácidos grasos saturados de Omega-6 que están contenidos en la mantequilla, aumentan la resistencia a la insulina. Debido a esto, nuestro cuerpo convierte demasiados carbohidratos en grasa. Así que piénselo dos veces antes de extender la mantequilla sobre el pan.
Bebidas carbonatadas. Contiene una gran cantidad de jarabe de azúcar, que se encuentra en las bebidas carbonatadas, ralentiza significativamente el metabolismo. El jarabe con fructosa de maíz tiene un efecto aún más traumático en los procesos metabólicos en el cuerpo.
Candy. Los dulces causan un salto brusco en los niveles de azúcar en la sangre, son rápidamente absorbidos por el cuerpo. También desacelera la tasa metabólica. Sweetheads puede usar chocolate negro para satisfacer sus ansias de dulces sin afectar los niveles de azúcar en la sangre.
Bebidas alcohólicas Un par de vasos de Martini ya reducen la capacidad del cuerpo para quemar grasa. Esto se debe al hecho de que el alcohol que usamos es utilizado por el cuerpo como fuente de energía, en lugar de carbohidratos, que se almacenan como grasa.