Dolor de espalda: las causas principales y la prevención
En la mayoría de los casos con dolor de espalda, las personas que se sientan mucho, por ejemplo, en la computadora o, por el contrario, aquellos que están demasiado cansados por el esfuerzo físico, ya sea trabajo físico o entrenamiento físico.
Motoristas sufridos y ardientes, personas con exceso de peso: le da una carga a las articulaciones y la columna vertebral. También corren riesgo aquellos que pasan mucho tiempo de pie y constantemente estresados.
Si usted está preocupado por el dolor de espalda frecuentes, especialmente dando a otras partes del cuerpo - las nalgas, los muslos, las rodillas, los pies, las manos, si hay dolor al toser, y por lo tanto disminuye la temperatura, una necesidad urgente para hacer frente al neurólogo u ortopedista.
Osteocondrosis
Con esta enfermedad, la estructura y el funcionamiento normal de los discos intervertebrales se ven afectados. Estos son exactamente los elementos que proporcionan una distribución de carga uniforme, movilidad y flexibilidad de la columna vertebral.
Osteocondrosis: en primer lugar en la frecuencia de quejas de dolor y prevalencia. Él tiene varias etapas de desarrollo, en cada proceso patológico ciertos se convierten en la causa del dolor. La enfermedad afecta a personas de cualquier edad.
Con la edad y cuando ocurren condiciones desfavorables, la degeneración de la columna vertebral, la capacidad de los discos para autorrepararse disminuye o se pierde por completo. El proceso se acelera por los siguientes factores:
- sobrecarga física y psicológica;
- músculos débiles de la espalda, curvatura de la columna vertebral, violación de la postura;
- trabajo sedentario, inactividad, permanencia prolongada en una posición;
- Lesiones de espalda, enfermedades infecciosas;
- pies planos;
- sobrepeso;
- trastornos metabólicos u hormonales;
herencia.
Reconocerá la osteocondrosis lumbar de acuerdo con una serie de características. Entre ellos, ardor en la espalda, que puede aumentar con levantamiento de pesas o esfuerzo físico. A menudo, el dolor se le da a las piernas, el sacro y los órganos pélvicos, mientras que las piernas pueden perder sensibilidad.
Cuando osteocondrosis del departamento de cuello uterino de una persona puede atormentar a dolores de cabeza, peor por el movimiento, vértigo, causado por el giro brusco de la cabeza, "moscas" ante los ojos, zumbido en los oídos, dolor en los brazos y el pecho, puede empeorar la visión. En cuanto a la osteocondrosis de la región torácica, se caracteriza por:
- dolor intercostal, que aparece al caminar, estornudar, toser;
- dolor en el pecho y entre los omóplatos al inclinarse o al levantar las manos;
- sensaciones dolorosas al inhalar y exhalar;
- entumecimiento de algunas áreas de la piel.
El principal peligro de la osteocondrosis es que puede conducir a la formación de protuberancias y hernias intervertebrales. Estas formaciones pueden causar un trastorno de sensibilidad y dar dolor.
La esencia del tratamiento es aliviar el dolor, los espasmos musculares y restaurar las funciones de la columna vertebral.
El tratamiento incluye medicamentos, masajes, fisioterapia y terapia de ondas de choque, y necesariamente cursos especiales de gimnasia terapéutica. Es aconsejable hacer esto en la sala equipada con un entrenador certificado con experiencia, que se especializa específicamente en la rehabilitación de pacientes con problemas en la columna vertebral.
La prevención es nadar, en la medida de lo posible, la exclusión del estrés, la hipotermia, la permanencia prolongada en una postura. No te olvides de una nutrición adecuada, sueño completo y que no debes levantar pesas.
Protrusión y hernia intervertebral
En el contexto de la osteocondrosis y los procesos degenerativos en la columna vertebral, pueden producirse protrusiones (protrusiones) y discos intervertebrales herniados.
¿Cómo funciona una hernia: Las unidades se destruyen poco a poco, sus núcleos se ven privados de la movilidad en las microfisuras anillo de accionamiento produce, se vuelve más delgada y como resultado se ha roto, y los restos del disco y el núcleo más allá del anillo. Esta fase terminal de disco herniado se llama hernia secuestrada.
Cuando protrusión, el disco se deforma, su anillo fibroso se estira, pero el núcleo no va más allá. Una hernia de disco se forma cuando el núcleo comienza a exprimirse a través de una fractura en el anillo fibroso. Las hernias del disco se pueden dividir en extrusión o hernias secuestradas. Cuando se extruye, una parte del disco que emerge a través del anillo fibroso permanece conectada al disco mismo.
Con un disco secuenciado, la porción comprimida se separa del disco. Por supuesto, la parte que sobresale del disco puede causar dolor.
Si las prensas de hernia en la médula espinal, una persona puede atormentar debilidad, entumecimiento en las extremidades, disfunción de la vejiga o el intestino, puede interferir con la marcha.
Si se aprieta el nervio espinal, puede aparecer entumecimiento local, hormigueo en esta área, debilidad.
Si pellizcado nervio del cuello, se puede demostrar por el entumecimiento, debilidad y hormigueo en las manos, dificultad con la cacerola y la inclinación de cabeza, dolor al mover los brazos.
Algunas veces, una hernia de la región cervical causa hipoxia debido a la compresión de los vasos principales del cuello.
En este caso, puede haber cambios bruscos de presión, mareos, pérdida del conocimiento, dolor de cabeza regular, "moscas" o niebla ante los ojos, mala orientación en el espacio, náuseas. La audición y la visión pueden verse afectadas.
La hernia de la columna torácica inferior se puede determinar por dolor en la parte inferior del tórax y la espalda. A veces hay dolores en la parte superior del abdomen, que pueden confundirse con una úlcera estomacal o enfermedad renal.
Estenosis del canal espinal
Cuando se violan las funciones del disco intervertebral, el trabajo de transferir la carga se desplaza a los tejidos circundantes, ligamentos y elementos posteriores del segmento motor vertebral. Los racimos comienzan a aumentar para adaptarse a la nueva carga. A medida que aumentan los ligamentos, el canal vertebral, en el que se encuentra la médula espinal, se estrecha. Esto se llama estenosis espinal. Sus síntomas son claudicación intermitente y dolor al caminar y /o entumecimiento y hormigueo en las piernas.
El dolor aparece cuando camina y se levanta y disminuye, si se sienta o se acuesta. Cuando se organiza el canal espinal, es importante excluir otras enfermedades vasculares que pueden causar síntomas similares.
Espondilosis
Es un proceso degenerativo en la columna vertebral, durante el cual aparecen crecimientos óseos en los bordes de los cuerpos vertebrales. Esta espondilitis puede dañar las raíces espinales y las articulaciones intervertebrales articulares con el posterior desarrollo del síndrome de dolor.
La espondilosis es la última fase de los cambios degenerativos y distróficos, la función protectora del cuerpo, limita el daño al segmento vertebral-motor.
La espondilosis puede ser en la columna cervical, torácica o lumbar. Muy a menudo, los pacientes se quejan de una sensación de rigidez y fatiga en el área de desarrollo de la espondilosis, dolor sordo que puede aliviar lugar de masaje del paciente.
El síndrome facetado es
Por separado, por razones de dolor en la espalda se encuentra el llamado "síndrome facetado": esta es la espondiloartrosis de las articulaciones facetarias. Siempre surge de repente, puede repetirse varias veces al año. Se manifiesta con dolores durante la extensión y la rotación del cuerpo, mientras que es difícil estar de pie, y si te sientas, el dolor se intensifica.
Como resultado, la movilidad se pierde durante un tiempo y hay un espasmo de los músculos, lo que produce una gran cantidad de sensaciones desagradables. El tratamiento del síndrome facetario tiene como objetivo la eliminación del dolor agudo y la restauración de la función articular.
En algunos casos, otros órganos pueden causar dolor de espalda: neuralgia intercostal debido a infección viral aguda, enfermedad cardíaca, tracto gastrointestinal, riñón, órganos pélvicos.
Si el examen no revela la patología de la columna vertebral, debe contactar a los especialistas especializados para el diagnóstico y establecer la causa del dolor.
Tratamiento y prevención de enfermedades de la columna vertebral
Para tratar enfermedades degenerativas del disco es necesario, y cuanto antes, mejor. El tratamiento está dirigido no solo a la eliminación de los síntomas, sino lo más importante, a eliminar las causas que llevaron al desarrollo de las patologías de la columna vertebral.
El primer paso es un método no quirúrgico. Esto puede ser reposo en cama, ejercicio reducido, bloqueo nervioso, fisioterapia, terapia manual, tomar analgésicos, medicamentos antiinflamatorios, inyecciones epidurales.
Después de la retirada del síndrome doloroso, es necesario conectar sesiones regulares de ejercicios de fisioterapia, compilados según un plan individual por un especialista competente, para reconsiderar su forma de vida.
Solo si los métodos conservadores no funcionan, si el dolor no se puede eliminar, el cirujano ortopédico decide sobre la operación.
Cabe señalar que, cuando se examina a pacientes con dolor de espalda, aproximadamente el 70% de los casos no son necesarios, pero uno debe estar en sintonía con el hecho de que el tratamiento conservador puede ser largo.
Medicamentos naturales antiinflamatorios para el dolor de espalda
Agente antiinflamatorio para administración oral: jengibre
Dos tazas de infusión de jengibre al día también serán muy útiles para el dolor de espalda. Después de todo, este es uno de los mejores medicamentos antiinflamatorios naturales que pueden reemplazar fácilmente los analgésicos habituales (si de repente los quiso usar para aliviar su afección con dolor de espalda).
Es suficiente preparar una cucharadita de raíz de jengibre rallada (5 g) en un vaso de agua (250 ml) y beber la infusión caliente después de las comidas.
Agente antiinflamatorio de aplicación tópica: aceite esencial de ruda, cola de caballo y romero
Entre las plantas medicinales más recomendadas para hacer frente al dolor en la columna vertebral, es posible distinguir la cola de caballo (cola de caballo) y el romero.
En este caso, tendrá que tomar un litro de agua, ponerlo en el fuego, agregar 15 cucharadas de cola de caballo (15 g) y la misma cantidad de romero. La infusión se cocina durante 20-30 minutos y luego se deja enfriar un poco.
Ahora puedes humedecer un trozo de gasa u otro paño limpio y aplicarlo en un punto dolorido durante 30 minutos (esta vez tendrás que acostarte). Si repite el procedimiento dos veces al día, muy pronto notará un resultado positivo y sentirá alivio.
Ruta, a su vez, también es una buena droga antiinflamatoria. Tiene la capacidad de relajar los músculos y reducir el dolor. Por lo tanto, le recomendamos que también busque el aceite esencial de esta planta en las farmacias y realice un ligero masaje de espalda con él.