Mono-dieta en ciruelas pasas y yogur
Le ofrecemos una forma rápida de perder peso en sus productos favoritos. Los principales ingredientes de la dieta: yogur y ciruelas pasas.
Por lo tanto, su menú por un día consiste en 6 vasos de yogur y 100 g de ciruelas pasas. Divida toda la dieta en 6-7 comidas. Para variar, puedes hacer cócteles de kéfir con pequeños trozos de ciruelas pasas.
Como resultado de dicha dieta, puede deshacerse de 2-4 kg de peso. Además, la dieta es que el proceso de pérdida de peso es psicológica y físicamente muy fácil, y la pérdida de peso no se devuelve.
Además, las ciruelas pasas son únicas y se considera uno de los mejores antidepresivos alimenticios.