Nombrado un producto asequible que ayuda a perder peso

Los nutricionistas recomiendan comer regularmente requesón: este producto de leche agria se puede comer incluso con enfermedades del sistema cardiovascular. Además, se ha establecido científicamente que el requesón ayuda a eliminar kilos de más.

Las recomendaciones de especialistas sobre el uso del queso cottage fueron publicadas por la revista electrónica Challenger. En particular, la dietista Anna Ivashkevich dijo: hay un requesón incluso por la noche. "El sistema digestivo gasta menos energía en digerirlo y una persona se va a la cama sin hambre, pero no con el estómago lleno", explicó.

En el curso de experimentos de laboratorio, los científicos han confirmado que el uso de queso cottage contribuye a la pérdida de peso. Según los científicos, la interacción del calcio en este producto con los aminoácidos esenciales afecta de manera intensiva el metabolismo de las grasas de las células y la oxidación de las grasas, lo que contribuye a la reducción de la capa de grasa en el cuerpo.

Tal proceso es típico para todos los productos de leche agria, dicen los expertos. Para aquellos que pierden peso, dieron el siguiente consejo: "Si no te gusta el requesón, no necesitas comerlo con fuerza. Puede reemplazarlo con otros productos lácteos, como el queso. Si rechaza cualquier producto que contenga leche, vale la pena agregar más aves de corral, carne, huevos, pescado y nueces a la dieta ".