Una bebida útil que ayudará a prevenir la pérdida de cabello

La pérdida de cabello es un problema que preocupa a todas las mujeres de vez en cuando. El factor hereditario, el estrés o la mala nutrición son, sin duda, las causas más comunes de pérdida de cabello. Si ve que el cabello de repente comenzó a caerse demasiado, debe consultar a un médico.

En las mujeres, en la mayoría de los casos, la pérdida de cabello puede ser causada por dos problemas: anemia y estrés. No se olvide de administrar regularmente la bioquímica general de la sangre, ayudará a controlar mejor la salud.

Además, una dieta completa y equilibrada, que compensa el déficit en el cuerpo de vitaminas y minerales es también importante.

Vamos a cocinar esta deliciosa bebida juntos, lo que ayudará a detener la caída del cabello.

Cómo detener la caída del cabello con remedios naturales?

Para combatir la pérdida de cabello, puedes tomar suplementos vitamínicos. Por otro lado, los champús y los productos que ayudan a estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo también son efectivos para resolver el problema.

Sin embargo, es mejor usar los productos más naturales, sin olvidar nunca una nutrición adecuada.

Hay alimentos ricos en hierro, fósforo y vitamina B, son ideales para fortalecer y estimular el crecimiento del cabello. La receta de nuestro batido incluye una serie de ingredientes adecuados para lograr este efecto.

Agua de avena

La avena es uno de los cereales más consumidos. Sus propiedades nutricionales y energéticas mejoran la salud general.

Conocido como el "rey de las hierbas", que es rico en proteínas, vitaminas y minerales, y es un complemento indispensable en nuestra dieta, ayudando a cuidar el poder y la belleza de nuestro cabello.

Espinaca

Si tiene espinacas frescas, posee uno de los productos más efectivos para combatir la caída del cabello.

La espinaca contiene magnesio, ácido fólico y vitamina C. Vale la pena recordar que la vitamina C es necesaria para la síntesis de colágeno.

Este vegetal con hojas verdes también es rico en vitaminas ácidos A, B1 B2 B6 C, E, K, zinc, hierro y ácidos grasos omega-3. Todo esto ayudará no solo a estimular el crecimiento del cabello, sino también a cuidar la salud de los huesos.

Aguacate

Una cosa que puede sorprenderte: esta fruta es tan efectiva como la máscara de ella, si la usas como parte de batidos.

El aguacate nutre el cabello desde el interior, gracias a sus ácidos grasos, y también los hace más brillantes y saludables.

Uvas rojas

Las uvas rojas son solo un depósito de nutrientes útiles para nuestra salud. Sin embargo, es posible que no haya escuchado acerca de sus beneficios para el cabello.

taninos de la uva rojos contienen taninos, flavonoides, proteínas, vitamina A, complejo de vitamina B y vitamina C, D, E y K.

También contiene potasio, fósforo y hierro, estos son los elementos necesarios para combatir la pérdida de cabello.

Levadura de cerveza

En nuestros batidos usaremos levadura de cerveza en polvo. Los encontrará en cualquier tienda de alimentos naturales o en la sección especializada del supermercado más cercano.

Este suplemento vitamínico es extremadamente importante para cuidar la belleza del cabello y las uñas.

Tomar levadura de cerveza todos los días, que le ayudará a su cuerpo a obtener una gran cantidad de vitaminas y aminoácidos esenciales, así como muchos minerales importantes.

Canela

¿La canela puede detener la caída del cabello? ¡Sí! De hecho, la canela es un estimulador natural del crecimiento del cabello.

Su uso ayudará a mejorar la circulación de la sangre en los capilares y eliminar las bacterias que también pueden causar la pérdida de cabello.

¿Cómo preparar un cóctel contra la caída del cabello?

Ingredientes: 1 vaso de avena (200 ml) y frac12; aguacate, uva roja 5 1 cucharadita de levadura de cerveza (5 g), 1 cucharadita de canela (5 g) 1 cucharadita de miel (75 g)

Preparación de

La preparación de este cóctel le llevará un poco más de 5 minutos. Lo primero que hacemos es cortar el aguacate por la mitad (no debe estar demasiado maduro). Córtalo en tres pedazos y déjalo a un lado.

Luego mezcle avena, canela y levadura de cerveza en la licuadora.

Lave bien las uvas y agréguelas a los otros ingredientes, junto con el aguacate.
Batir por unos segundos. Puedes endulzar la bebida añadiendo un poco de miel.