Medio ambiente y trastornos del sueño

Los trastornos del sueño son un problema del mundo moderno, lleno de situaciones estresantes, trabajo las veinticuatro horas del día, muchas tentaciones y excesos, combinados con la insuficiencia y la mala ecología.

Muchos factores afectan el sueño de una persona, entre los cuales la ecología claramente no está en el último lugar. La evidencia científica demuestra que si una persona utiliza una alta calidad de colchones baratos o incluso sus homólogos caros, no es un sueño sería el más productivo para él en ciertos problemas en los alrededores: el aire viciado, calor excesivo y así sucesivamente. Sí, los colchones de calidad adecuada ayudan a relajar más y obtener incluso el placer del descanso, pero con otros problemas, incluso el mejor colchón no será una panacea.

Al mismo tiempo, una persona que vive en una ciudad está enferma mucho más a menudo que un aldeano por varias razones.
Él lleva una vida mucho menos móvil
El aire en la ciudad está muy contaminado por diversos gases, metales pesados ​​y otros componentes dañinos.

habitantes de las ciudades están constantemente en contacto con mucha gente, por lo que la probabilidad de infección "atrapar" tenían significativamente más alta y por lo tanto más propensos a romperse a cabo en las ciudades de la epidemia y hay una necesidad en la cuarentena.

La vida entre un gran número de personas conduce constantemente a la aparición de conflictos y situaciones estresantes, lo que a su vez conduce a la aparición de enfermedades cardiovasculares, úlceras estomacales, trastornos del sueño, etc.

El ruido excesivo de las ciudades puede causar agotamiento nervioso, depresión mental, neurosis vegetativa, úlcera péptica, trastornos endocrinos y cardiovasculares. También el ruido impide que las personas trabajen y descansen, reduce la productividad laboral y empeora el sueño.
Para la mayoría de las ciudades grandes, hay una contaminación extremadamente fuerte e intensa de la atmósfera.

El ciclo de la materia y la energía en las ciudades es muy superior al de las áreas rurales. En las grandes ciudades, la atmósfera contiene 10 veces más aerosoles y 25 veces más gases. El 60-70% de la contaminación del gas proviene del transporte por carretera. La autodepuración de la atmósfera se ve obstaculizada por una disminución del 10-20% en la radiación solar y la velocidad del viento.

La característica esencial de las principales ciudades con una población de más de 500 mil. El hombre es que con el aumento de la ciudad y el número de sus habitantes han ido aumentando constantemente diferenciación de las concentraciones de contaminación en diferentes áreas. Junto con las bajas concentraciones de contaminación en las áreas periféricas, aumenta dramáticamente en las zonas de grandes empresas industriales, y especialmente en las áreas centrales. En este último caso, a pesar de la ausencia de grandes empresas industriales, como regla general, siempre hay altas concentraciones de contaminantes atmosféricos. Esto es causado tanto por el hecho de que en estas áreas existe una intensa circulación de vehículos, y porque las regiones centrales de la aire atmosférico es típicamente de unos pocos grados más alta que la Peripheral - esto da lugar a por encima del centro del flujo de aire ascendente, la succión de aire contaminado desde áreas industriales ubicadas en la periferia cercana.

La mejora de modos de combustión, es posible reducir las emisiones de CO a un mínimo, sino que también aumenta al aumentar la temperatura y la oxidación del nitrógeno atmosférico, lo que lleva a un aumento de cantidades de óxidos de nitrógeno vertidas en la atmósfera. A diferencia de las fuentes estacionarias, la contaminación del aire por los vehículos de carretera se produce a baja altitud y casi siempre tiene un carácter local. Por lo tanto, la concentración de impurezas producidas por carretera disminuye rápidamente a medida que la distancia desde la línea de transporte, y en un nivel suficientemente alto barreras (por ejemplo, en casas de patios cerrados) se puede reducir más de 10 veces.

En general, las emisiones de los vehículos son significativamente más tóxicas que las emisiones de fuentes estacionarias. Junto con el monóxido de carbono, los óxidos de nitrógeno y el hollín (en vehículos diesel), un automóvil que funcione emite más de 200 sustancias y compuestos que tienen un efecto tóxico para el medio ambiente.

Sin lugar a dudas, en el futuro cercano la contaminación de la cuenca atmosférica de las ciudades por carretera será el mayor peligro. Esto se debe principalmente al hecho de que en este momento no hay soluciones fundamentales para este problema, aunque no hay escasez de proyectos y recomendaciones técnicas individuales.

Las ciudades consumen 10 o más veces más agua por persona que las áreas rurales, y la contaminación del agua alcanza proporciones catastróficas. El volumen de aguas residuales llega a 1m2 por día por persona. Por lo tanto, casi todas las ciudades principales experimentan una escasez de recursos hídricos y muchas de ellas reciben agua de fuentes remotas.

La contaminación de la cuenca hidrográfica en las ciudades debe considerarse en dos aspectos: la contaminación del agua en la zona de uso del agua y la contaminación de la cuenca hidrográfica dentro de la ciudad debido a su escorrentía.

La contaminación del agua en la zona de uso del agua es un factor grave que empeora la condición ecológica de las ciudades. Se produce tanto a través de la parte de descarga de las ciudades de efluentes no tratados y fábricas situadas por encima de la zona de entrada de la ciudad y río transporte de la contaminación del agua, y mediante la introducción de los fertilizantes de las porciones depósitos y productos químicos introducidos en campos. En las zonas de mayor humedad, alrededor del 20% de los fertilizantes y pesticidas introducidos en el suelo caen en los cursos de agua. Esto, a su vez, empeora la calidad del agua.

Es importante tener en cuenta que las instalaciones de tratamiento de agua para el agua no es capaz de limpiar el agua potable de soluciones de estas sustancias, por lo que el agua potable pueden contenerlos en una alta concentración y afectar negativamente a la salud humana.

Las ciudades también son poderosas fuentes de contaminación de la cuenca hidrográfica. En las ciudades grandes per cápita (teniendo en cuenta la escorrentía superficial contaminada), aproximadamente 1 m3 de aguas residuales contaminadas se descargan diariamente en los cuerpos de agua. Por lo tanto, las ciudades necesitan poderosas instalaciones de tratamiento, cuya explotación causa considerables dificultades. Por lo tanto, cuando una planta de tratamiento biológico de aguas residuales de una ciudad opera, se generan aproximadamente 1. 5-2 toneladas de lodo gastado por año por habitante. Actualmente, esos lodos se almacenan en la tierra, ocupan áreas importantes y causan contaminación del agua del suelo.

Un problema particular es la penetración de la escorrentía superficial contaminada en las aguas del subsuelo. La escorrentía superficial de las ciudades siempre ha aumentado la acidez. Si se encuentra cerca de la ciudad de los sedimentos cretácicos y calizas, la penetración de la acidificación del agua en ellas conduce inevitablemente a Karst humano. Huecos formados como resultado de Karst antropogénico directamente debajo de la ciudad, pueden suponer una grave amenaza para los edificios y estructuras, por lo que en las ciudades, donde existe un riesgo real de que se produzcan, requiere un pronóstico especial Geological Survey y prevenir sus consecuencias.

Cambio de la salud de los ciudadanos no sólo es un indicador del estado ecológico de la ciudad, sino también una importante consecuencia social y económico de la misma, que consiste en definir las direcciones principales para mejorar la calidad del medio ambiente.

En la salud de las personas se ve afectada por muchos factores, en particular, las características de la forma de vida urbana - la inactividad física, el aumento de la tensión nerviosa, fatiga, y un número de otros, pero sobre todo - la contaminación del medio ambiente.

Las sustancias que contaminan el ambiente natural, dependiendo de su naturaleza, concentración, tiempo de acción en el cuerpo humano pueden causar una variedad de efectos adversos. La exposición a corto plazo a pequeñas concentraciones de tales sustancias puede causar mareos, náuseas, dolor de garganta, tos. La entrada de grandes concentraciones de sustancias tóxicas en el cuerpo humano puede conducir a la pérdida de conciencia, intoxicación aguda e incluso la muerte.

Más de mil millones de la población urbana del mundo viven con niveles de contaminación del aire que amenazan la salud. En relación con el desarrollo en las ciudades de varios tipos de industria, especialmente química, un número creciente de sustancias nocivas se emiten a la atmósfera. Vamos a mencionar algunos de ellos.

Óxidos de azufre Emite principalmente como resultado de las centrales térmicas (TPS) de la combustión de carbón marrón y aceite combustible, y productos de petróleo que contienen azufre y en la preparación de muchos metales a partir de minerales que contienen azufre - PbS, NIS, MnS, etc. Cuando se disuelven en agua, los óxidos de azufre forman lluvias ácidas.

Monóxido de carbono II (CO). La concentración de monóxido de carbono II en el aire urbano es mayor que la de cualquier otro contaminante. Sin embargo, dado que este gas no tiene color, ni olor ni sabor, nuestros sentidos no pueden detectarlo. La mayor fuente de monóxido de carbono en las ciudades es el transporte por carretera.

compuestos de clorofluorocarbono (CFC) se encuentran a menudo en el hogar y en la industria, - que propelentes en aerosoles, refrigerantes (freón) en refrigeradores y acondicionadores de aire. También se usan en la producción de poliuretano espumado y en la limpieza de equipos electrónicos. Poco a poco, los CFC se elevan a la atmósfera superior y destruyen la capa de ozono, el escudo de la atmósfera, que ahorra radiación UV.

Smog (desde el humo Inglés -. Humo y niebla - niebla) que viola el estado normal del aire en muchas ciudades, hay una reacción entre el aire contenido en los hidrocarburos y óxidos de nitrógeno que se encuentran en los gases de escape de vehículos. Actualmente, el automóvil está en primer lugar en términos de emisiones absolutas de gases. Es la fuente de casi la mitad de los contaminantes del aire.

En las zonas de los incineradores especializados en torno a grandes vertederos donde la basura se quema en fuegos abiertos, que están constantemente en las más pequeñas partículas submicrónicas con suspensión neumática, penetra fácilmente en el cuerpo humano. Está bien establecido que los productos de desecho, tales como cromo, níquel, berilio, asbestos, muchos productos químicos agrícolas son carcinógenos, es decir, el cáncer causa.

En la realización de varios procesos tecnológicos, partículas sólidas y líquidas, así como vapores y gases, se liberan en el aire. Los vapores y los gases se forman con las mezclas de aire y las partículas sólidas y líquidas (sistemas aerodispersos) y los aerosoles. Los aerosoles se denominan aire o gas que contienen sólidos suspendidos o partículas líquidas. Los aerosoles generalmente se dividen en polvo, humo y niebla. polvo Industrial es a menudo también incluye óxidos de diversos metales y no metales, muchos de los cuales son tóxicos (óxidos de manganeso, plomo, molibdeno, vanadio, antimonio, telurio).

El rápido crecimiento de la industria llevó a un aumento en los desechos técnicos que contaminan la hidrosfera. Muchos de estos complejos productos químicos sintéticos, ácidos y pesticidas no son susceptibles a los métodos convencionales de purificación y durante mucho tiempo conservan un efecto tóxico. La mayoría de los desechos que ingresan a los ríos de las grandes ciudades es una mezcla de los contaminantes listados, lo que hace que sea muy difícil purificar el agua y controlar su pureza. El agua es la fuente de la vida. Si es sucio, ambientalmente impuro, afecta principalmente a la salud de una persona.

Entre los factores socioambientales negativos que afectan adversamente la salud de los ciudadanos, los campos electromagnéticos juegan un papel cada vez más importante. Las fuentes de campos electromagnéticos son la electricidad atmosférica, los rayos cósmicos, la radiación del sol y de fuentes artificiales: diferentes generadores, transformadores, antenas, sistemas láser, hornos microondas, monitores de ordenador y otras variables de los campos electromagnéticos pueden tener un impacto negativo en el cuerpo humano, los efectos de la cual dependen. de la intensidad de los campos eléctricos y magnéticos, la frecuencia de radiación, la densidad de flujo de energía, el tamaño de la superficie irradiada del cuerpo humano y el individuo habilidades de su organismo.

Es difícil imaginar a un ciudadano moderno sin computadora. Cualquier trabajo va acompañado de trabajo en la PC. En el proceso de trabajar con una computadora, debe observar el modo correcto de trabajo y descanso. De lo contrario, el personal toma nota de la tensión significativa del aparato con la manifestación de quejas de insatisfacción, dolores de cabeza, irritabilidad, trastornos del sueño, fatiga y dolor en los ojos, en la baja de la espalda, cuello y manos.

Casi todas las casas de bloques están envenenadas en cierta medida por los fenoles. Y cada décima casa de la ciudad sufre de una sobreabundancia de estructuras de amianto, el asbesto promueve el desarrollo de enfermedades oncológicas. La estufa de gas de trabajo aumenta bruscamente la concentración de óxidos de carbono y nitrógeno, reduciendo el contenido de oxígeno en el aire del apartamento. Los científicos suizos Blank y Hartel publicaron un documento en el que se afirmaba que los hornos de microondas para humanos son dañinos.

Se observó que en pequeñas cocinas donde el uso de utensilios de cocina de teflón, sin ventilación morir pájaros y plantas donde se elabora platos, los trabajadores observaron síntomas "parecidos a la gripe" - secreción nasal, dolor en los ojos y dolores de cabeza. La composición de nitro-lacas y nitro-color es acetona, que es extremadamente dañina para los humanos. A pesar de la facilidad de uso debido a su secado rápido, resistente al olor persiste durante mucho tiempo, y la evaporación de sustancias nocivas casi se detiene.

Todo esto contribuye al crecimiento de una variedad de enfermedades, disminución de la inmunidad, el desarrollo de trastornos neurológicos y psiquiátricos, incluyendo la fatiga crónica, insomnio y trastornos del sueño.