Vitaminas con diverticulosis
Con diverticulosis en el intestino grueso, desarrolle pequeños bolsillos, llamados divertículos. Se forman en la capa interna del intestino grueso bajo presión, a través de puntos débiles en la capa externa del intestino grueso. No hay causas conocidas de diverticulosis, pero se ha demostrado que aumenta el riesgo de esta enfermedad en personas con poca actividad física y baja en fibra en la dieta. Los divertículos están presentes en aproximadamente el 50% de las personas mayores de 60 años, pero en sí mismos no son un gran problema. Sin embargo, cuando las partículas de alimentos o una porción de materiales de desecho ingresan a estas bolsas, puede producirse inflamación que conduce a una enfermedad más grave, como diverticulitis. La diverticulitis puede variar de infección leve a grave, a veces necesita hospitalización e incluso una operación quirúrgica.
Dieta para el tratamiento de la diverticulosis
Los nutricionistas creen que una dieta rica en fibra baja en grasa y azúcar puede prevenir los síntomas de la diverticulosis y el desarrollo de diverticulitis. Muchos médicos recomiendan una dieta vegetariana como una forma efectiva de tratar la diverticulosis. La fibra dietética en la dieta (fibra) hace que las heces sean más blandas, lo que facilita su paso a través del intestino. La reducción de la proporción de grasa y azúcar en la dieta también mejora y acelera el movimiento de los alimentos a través del tracto digestivo con menos complicaciones. Los productos con mucha fibra dietética son arroz integral, granos integrales, frutas, verduras y legumbres.
Las vitaminas en forma de líquido son preferidas para la divertulitis, una enfermedad que interfiere con la digestión. Estas formulaciones se recomiendan generalmente para las enfermedades del intestino, en este caso las tabletas de vitamina pueden dañar la mucosa del paciente, y una forma líquida del aditivo es propiedades ahorro mayor.
La VITAMINA A, que también se llama retinol, afecta algunos procesos del metabolismo de proteínas y carbohidratos. Es necesario mantener una buena visión y el estado normal de las membranas mucosas, protege los tejidos de la queratinización.
Los adultos por día necesitan al menos 15 mg de vitamina A. Si es deficiente, comienza el agotamiento, así como una serie de enfermedades complejas que pueden conducir a la muerte. Dado que la vitamina A aumenta la resistencia a la infección y está implicado en el desarrollo de la inmunidad, por lo tanto, su falta de resultados en la reducción de la resistencia del cuerpo contra las infecciones, disminución de la agudeza visual en el crepúsculo y por la noche, el desarrollo de la llamada "ceguera nocturna".
La vitamina A no se encuentra en las plantas, pero muchas de ellas son ricas en pigmento amarillo rojizo - caroteno. Este llamado pro-vitamina A, su predecesor, que en el cuerpo humano se convierte en vitamina A. El caroteno se degrada rápidamente al aumentar la temperatura, la exposición a la luz solar y en un ambiente ácido. Muy rico en caroteno hojas durante la floración y formación de semillas, así como hojas secas de ortiga, el tilo, la alfalfa, las uvas, diente de león, remolacha, guisantes, bardana, plátano, y sobre todo - las zanahorias, calabaza, tomate, escaramujos, acedera.
La vitamina A se encuentra en el hígado del ganado y aceite de pescado, huevos, mantequilla, leche de vaca, etc.
vitaminas del grupo B se considera que es el grupo más numeroso de vitamina B. Esta asociación condicional de diversa composición química de sustancias se debe a que se encuentran muy a menudo en los mismos alimentos.
Vitamina B1 (tiamina) proporciona una actividad normal del sistema nervioso juega un papel importante en el proceso de crecimiento, un efecto positivo sobre los sistemas cardiovascular y endocrino, órganos de la digestión. La ingesta diaria de esta vitamina es de 2-2. 5 mg.
Su ausencia conduce a una enfermedad grave del beriberi, cuyos síntomas son convulsiones, parálisis. La enfermedad puede terminar con la muerte, si es el momento de no ingresar en los productos de ración de alimentos ricos en tiamina. Se trata principalmente de alimentos de origen vegetal: trigo, harina de trigo, harina, trigo sarraceno, avena, sémola de cebada, soja, patata, tomate, zanahoria, col. Mucho en levadura seca (cerveza y panadería), así como en diferentes tipos de carne, leche de vaca e hígado de ganado.
La vitamina B2 (riboflavina) debe estar protegida de los rayos ultravioleta. En consecuencia, los productos ricos en él, deben almacenarse en un lugar protegido del sol.
La necesidad humana diaria de riboflavina es de 2. 5-3 mg. Participa en el intercambio celular y estimula la producción de energía. La falta de este en el cuerpo conduce a una desaceleración en el crecimiento, pérdida de peso. Para la vitamina B2 actuó positivamente, la presencia simultánea en el cuerpo y la vitamina B1 es necesaria.
La vitamina B2 rica en carne, algunos productos lácteos (leche, queso cottage, queso), huevos y algunos alimentos de origen vegetal (guisantes, habas, setas, maíz). Especialmente mucho en levadura de panadería y cerveza y chucrut. Esta vitamina es insustituible para la estomatitis, las grietas del pezón en mujeres lactantes y el tratamiento de úlceras.
La vitamina B6 (piridoxina) tiene un efecto positivo sobre la actividad muscular y la formación de ácido-función de las glándulas gástricas, estimula la formación de células blancas de la sangre, especialmente si su contenido se baja en ella. Regula el intercambio de proteínas, grasas, hierro y cobre. La falta de esta vitamina causa anemia, una violación en la actividad del sistema nervioso central y el metabolismo de las grasas (la aparición de la aterosclerosis).
La piridoxina se encuentra en el brote de semillas de guisantes, frijoles, en trigo y maíz. Son ricos en levadura, así como en muchos productos de origen animal (leche, hígado, carne, etc. ). La necesidad humana diaria de esta vitamina es de 2 mg. Es muy útil para toxicosis en mujeres embarazadas, radiculitis y enfermedades del sistema nervioso.
La vitamina B8 (inositol) juega un papel muy importante en la motilidad del estómago y los intestinos, metabolismo de las grasas (reduce el nivel de colesterol en la sangre), las actividades del sistema nervioso. Con la falta de inositol, se produce retraso en el crecimiento y alopecia. Las mejores fuentes de esta vitamina son el trigo (salvado y el germen), corazón de res, naranja, guisantes verdes, melón, repollo, zanahorias, patatas, tomates, remolachas, manzanas, fresas, carne, huevos, pescado. Un adulto al día requiere 1-1. 5 mg de inositol.
La vitamina B12 (cianocobalamina) está presente en las algas verdeazuladas, los hongos actinomicetos y las bacterias. Se encuentra en el hígado de animales y peces, en carne y riñones, leche, queso, yema de huevo. El requerimiento diario de un adulto en vitamina B12 es de aproximadamente 2-5 g. Es necesario para la formación de glóbulos rojos, con su insuficiencia, puede desarrollar anemia.
Las vitaminas del grupo B incluyen colina. Se encuentra en repollo, espinacas, soja, pan blanco y negro, arroz y tomates, y también en pescados. Mucho en productos de origen animal (yema de huevo, leche, cerdo, etc. ). La falta de colina en los alimentos conduce a la deposición de grasa en el hígado, la alteración de los riñones, la hemorragia. El requerimiento diario del cuerpo humano en colina no debe ser menor a 1. 5 g.
VITAMINA C es de gran importancia para el cuerpo, en primer lugar, como un remedio para el escorbuto. En segundo lugar, la vitamina C aumenta significativamente la resistencia del cuerpo en relación con todo tipo de influencias externas y promueve una mejor resistencia a las enfermedades infecciosas.
Una fuente rica de vitamina C son las frutas, verduras, bayas (escaramujos, grosellas negras, ciruelas, manzanas, col, patatas, guisantes, fresas, cebollino, eneldo, tomates, verduras encurtidas, y mucho más).
Cuando debe ser recordado que la vitamina C tiene una propiedad de disolver en agua, y se colapsa bajo la influencia de oxígeno contenido en el aire, especialmente cuando se calienta en presencia de hierro y cobre, por lo que las verduras y frutas no pueden cocinar recipiente metálico neemalirovannoy cocción.
Dependiendo de la edad, la naturaleza del trabajo, el estado del organismo y el medio ambiente, la necesidad de la persona de vitamina C varía. La dosis diaria promedio es de 50-75 mg.
VITAMINA D participa en el intercambio de calcio y fósforo, asegura el correcto crecimiento de los huesos, protege a los niños del raquitismo. Una gran cantidad de vitamina D en el aceite de pescado, también se forma en las plantas bajo la influencia de la luz solar. En un día, 1000 y. e. (unidades internacionales) de vitamina D.
VITAMINA E (tocoferol) es necesaria para fortalecer los músculos esqueléticos y los músculos del corazón. Mantiene la condición normal de la piel. Esta vitamina se encuentra en las manzanas, peras, cítricos, hortalizas (zanahoria, cebolla), en la carne de conejo y de la leche de vaca, huevos, aceites vegetales (soja, algodón, maíz). Con E-avitaminosis, el aborto espontáneo puede ocurrir en una mujer que espera a un niño. En promedio, una persona debe recibir 20-30 mg de vitamina E por día.
VITAMINA F es ácidos grasos poliinsaturados: araquidónico, linoleico, linolénico. Son parte de los aceites de girasol, maíz y semilla de algodón. La vitamina F es indispensable en los procesos del metabolismo celular. También regula el colesterol en la sangre y se usa para tratar heridas y úlceras.
La vitamina H (biotina) presentes en el hígado, riñón, huevos, leche, tomates, patatas, manzanas, remolacha, y otros. Deficiencia H-vitamina conduce a la descamación de la piel, dolor muscular, anemia. En un día es necesario consumir 150-300 microgramos de biotina.
La VITAMINA K (Faloquinona) ayuda a acelerar la coagulación de la sangre, detiene el sangrado y promueve la curación de las heridas. Ocurre en dos variedades: K1 y K2. Este último se forma en las plantas verdes a la luz. Esta vitamina rica maíz, lechuga, repollo, zanahorias, tomates, bayas de serbal, el perejil, milenrama y otros. No es en la carne y el hígado. El requerimiento diario de vitamina K es 0. 2-0. 3 mg.
VITAMINA P se encuentra en escaramujos, uvas, fresno de montaña, naranjas, grosellas negras, hojas de té verde. La avitaminosis P causa la permeabilidad de los vasos sanguíneos, lo que puede provocar hemorragia y hemorragia. La vitamina P también contribuye a la retención en el cuerpo de la vitamina C.
VITAMIN U está en repollo, vegetales verdes. Promueve la curación de úlceras gástricas y duodenales, y también se utiliza en el tratamiento de estas enfermedades e inflamaciones del tracto gastrointestinal.
El ácido nicotínico (vitamina PP, nicotinamida) está presente en la levadura de cerveza y Baker, guisantes, judías, maíz, trigo sarraceno, hongos, trigo. Lo hay en carne, leche, tomates, hígado, patatas, etc. Se deben consumir 15-20 mg de vitamina PP por día. Sin embargo, manifiesta su actividad solo cuando hay vitaminas B1 y B2 en los alimentos. Con su falta de una persona se cansa rápidamente, experimentando debilidad, que sufren de insomnio y aumento de la irritabilidad.
ácido pangámico (B15 vitamina) encontrado en las semillas de muchas plantas (albaricoques, arroz, etc. ), levadura de cerveza, sangre bovina, hígado de caballo y m. N. Esta es una buena herramienta en la lucha contra el envejecimiento, que está dotado con efecto antitóxica en la intoxicación alcohólica, y También es útil en la violación de procesos metabólicos en el hígado. Una persona necesita al menos 2 mg por día.
El ÁCIDO PANTOTÉNICO (vitamina B3) se encuentra en grandes cantidades en la levadura de panadería y cerveza. Está presente en algunas verduras, así como en productos de granos. Es útil para ciertas enfermedades nerviosas, quemaduras y úlceras crónicas. El requerimiento diario de un adulto en ácido pantoténico es 10-15 mg.
P-aminobenzoico (vitamina H1) rico levadura, espinacas, germen de trigo, carne, riñones, hígado. Es irremplazable para algunas enfermedades de la piel.
El ácido fólico (ácido pteroilglutámico, vitamina Bc) contenido en las hojas de plantas (espinaca). En su ausencia interrumpido la formación de glóbulos rojos en la médula ósea, y una persona puede obtener anemia enfermo. La necesidad humana diaria de ácido fólico es de 1 a 2 mg.