Poder contra grietas en los talones

Una dieta adecuada es más importante para los talones de salud y belleza de lo que pensamos. Uno puede hacer máscaras y los abrigos, pero si la piel recibe menos nutrientes en el interior, grietas aparecerá una y otra vez.

Asegúrese de que su escritorio siempre ha sido alimentos ricos en vitaminas A y E, hierbas, frutas y verduras, hígado, productos lácteos, frijoles, queso, mantequilla, yema de huevo. Por cierto, la yema de huevo también puede ser utilizado como componente de máscaras.

Más talones agrietados pueden ser una consecuencia de los malos resultados de los riñones. Constantemente grubeyuschaya piel de los talones y codos pueden hablar de lo que tenemos que ver a un especialista: sólo él puede hacer el diagnóstico correcto y prescribir el tratamiento.

Los remedios caseros ayudan siempre, y siempre podemos elegir la receta adecuada, pero si no se las arreglan para hacer frente por sí solos, es necesario consultar a un médico. Se da la circunstancia de que las grietas en los talones rojos y pústulas inflamadas aparecer, y entonces usted tiene que comenzar de inmediato el tratamiento con fármacos antibacterianos - y ellos deben elegir un médico.

Participado en el auto-tratamiento, puede llevar a la infección, y luego tienen que ser tratados es mucho más largo, y la belleza de las piernas será olvidada durante mucho tiempo.

Para las personas que sufren de los talones agrietados, no hay una dieta específica que sería necesaria para cumplir. Sin embargo, debido a que su cuerpo no es suficiente de algunos nutrientes específicos, asegúrese de agregar a su dieta las siguientes vitaminas:

· Vitamina E: semillas de girasol, almendras, avellanas, piñones, cacahuetes, albahaca seca, orégano, perejil, albaricoques (secas), papaya, aceitunas verdes, aguacate, espinaca, hojas de mostaza, la col rizada, hojas de nabo, brócoli, taro.

· Hardware: verdes (col rizada, col, espinaca, acelga), brócoli, tomates secados al sol, pasas, ciruelas, albaricoques (desecado), semillas de girasol, semillas de calabaza, semillas de calabaza, guisantes, habas, lentejas, soja, hígado, alcachofas, mariscos, ostras, vieiras, almejas, huevos, pollo, carne y yemas de huevo de color rojo.

· Calcio: Secado, apio, tomillo, leche, yogur, queso, queso de soja, semillas de sésamo, semillas de lino, almendras, nueces de Brasil, el arenque, la col, la mostaza, la col rizada, diente de león verdes salados y nabo.

· Ácidos grasos Omega-3: carne, productos lácteos, huevos, arroz salvaje, nueces, aceite de canola, lino, habas, atún, caballa, halibut, trucha de lago, sardinas, arenques y salmón.

· Zinc: ajo, hongos, ostras, langosta, salmón, cangrejo, camarón, hígado de ternera, grasa de carne asada libre, cordero, yema de huevo, pavo, carne de cerdo, germen de trigo tostado, garbanzos, judías, semillas de calabaza, semillas de sésamo, semillas de sandía, maní, de chocolate (oscuro).