Cómo resolver conflictos adecuadamente en una relación: 7 formas

Los desacuerdos son una parte inevitable de cualquier relación a largo plazo. Pero con ellos puedes vivir y mantener una relación feliz. Lo principal es poder resolver conflictos correctamente, informes de información de salud con referencia a lifehacker. ru.

1. Ambos socios deben asumir la responsabilidad

Si abandonas la responsabilidad en cada disputa, culpas a la pareja. Básicamente dices: "El problema siempre está en ti". Esto solo exacerba el conflicto, porque la comunicación cesa por completo.

Asumir la responsabilidad de sus acciones. Trabaja en resolver el problema juntos. Las acusaciones son solo una excusa, que no ayudará a salir de la situación actual.

2. No evite los problemas

A menudo queremos evitar la confrontación, por lo que ignoramos el problema. En tales casos, es imposible pensar solo en ti mismo y si estás listo para enfrentar la situación. También es importante recordar lo que es necesario para el desarrollo de su relación. Evitando el problema, solo complicas la situación.

Para resolver más fácilmente los conflictos, trate de evitar las palabras "usted" en las explicaciones, es mejor decir "yo". Por lo tanto, será más fácil para ti expresar tus sentimientos y es más difícil herir a tu pareja inadvertidamente. Diga: "No entiendo" y no "No tienes razón"; "A menudo me siento ", y no "Siempre estás ".

3. No se critiquen entre sí

Los desacuerdos y las peleas suceden en absoluto. Esta es una reacción natural a las acciones y decisiones del socio. Pero cuando las disputas y las disputas se convierten en ataques al propio socio, y no solo en críticas a su comportamiento, anuncia problemas. Vale la pena reflexionar si dices: "Él (a) no me llamó, aunque prometió (a), no porque se olvidó (a), sino porque (a) es una persona terrible".

Incluso en medio de una pelea, cuando es difícil pensar bien, trata de tomar una respiración profunda y recuerda que tu segunda mitad está de tu lado. Siempre apóyense unos a otros, incluso si no están de acuerdo con algo en los puntos de vista.

No interrumpan la ira y la tensión de los demás. Concéntrese en el tema de la disputa y trate de llegar a un compromiso.

4. Comuníquese entre ellos

No espere que el compañero lea sus pensamientos, compártalos. Cuanto más a menudo permaneces en silencio, mayor es el riesgo de malentendidos y disputas. La mayoría de los problemas en las relaciones comienzan precisamente por la falta de comunicación.

Escuche a la pareja no solo para decir algo en respuesta, sino para comprender. No juzgues, trata de ver la situación a través de los ojos de tu segunda mitad. Lo principal es mantener el respeto el uno por el otro.

Durante la conversación, acude a tu pareja, mira a los ojos, deja el teléfono a un lado y no te distraigas con otras cosas. Esto demostrará que realmente quieres escuchar su punto de vista y resolver el problema juntos.

5. Dejar que los demás mantengan la dignidad de

No tome todo por su cuenta, a veces todos estamos molestos o enojados después de un día difícil. Trate de entender que su otra mitad se comporta de esta manera, porque en este momento está sufriendo. Él reacciona a sus propios pensamientos y sentimientos, su comportamiento, muy probablemente, no tiene nada que ver con sus acciones.

Incluso cuando la verdad esté de tu lado, no intentes insistir por ti mismo en el punto álgido de una disputa. Entonces haces que el compañero pierda autoestima y lo humille. Deje que los demás guarden dignidad. Cálmate y solo luego regresa a la conversación.

6. Prepárate para hacer sacrificios

El verdadero amor es la atención, la disciplina, el esfuerzo constante y la capacidad de hacer sacrificios, incluso cuando no estás de acuerdo.

Las relaciones felices y saludables sugieren que a veces hay que hacer algo que no le gusta complacer a la pareja y la disposición a hacer tales sacrificios.

7. Resígnate al hecho de que los desacuerdos siempre serán

Algunas parejas pasan años tratando de convencerse mutuamente, pero a veces es simplemente imposible. Algunos desacuerdos se deben a diferencias fundamentales en el carácter, las actitudes y los valores. Simplemente pierdes tu tiempo tratando de rehacerse el uno al otro, y destruir la relación.

Acéptense como son. Los desacuerdos son una parte inevitable de cualquier relación a largo plazo. Podemos vivir con estos problemas. Lo principal es saber cómo comportarse, no agravarlos y sentirse lo más cómodos posible.