Cultivo físico terapéutico durante la recuperación después de la fractura del tobillo

La fractura del tobillo es una de las lesiones más comunes. La rehabilitación después de una fractura de tobillo se realiza con el uso de baños calientes, masajes y fisioterapia. Durante este período, es necesario restablecer las funciones motoras de la articulación, para que pueda volver a funcionar.

La gimnasia terapéutica después de una fractura es necesaria para eliminar la rigidez en la articulación del tobillo. Se puede iniciar una semana después de que el yeso se haya eliminado por completo. Los ejercicios complejos deben ser seleccionados individualmente por el instructor de la terapia de ejercicios. Las primeras lecciones se pueden iniciar en un baño con agua tibia. El baño también puede agregar sal marina, que eliminará la hinchazón que ocurre después de un uso prolongado de yeso.

El principio principal de tal gimnasia es que la carga aumenta gradualmente. En gimnasia incluye la flexión y la extensión en la articulación de la rodilla y el tobillo, sosteniendo los dedos de los pies de pequeños objetos, haciendo rodar la pelota con el pie. También la gimnasia efectiva para la articulación del tobillo es caminar sobre los dedos y los talones, andar en bicicleta y nadar.

Entre los ejercicios básicos que se deben realizar en un complejo de entrenamiento físico terapéutico, los médicos recomiendan:

- realizar fundidos cruzados que funcionan durante treinta segundos. Realizar ejercicios vale la pena apoyarse en una silla, para no perder el equilibrio.

- la ejecución de los columpios a un lado con la restricción del pie durante unos segundos en el aire;

- el aumento de la rodilla con un retraso de varios segundos en el aire;

- levantar la pierna hacia atrás, también con un retraso, pero sin aro en la parte inferior de la espalda;

Ayuda a recuperarse bien después de una fractura al caminar, cualquier escalera puede actuar como un simulador, sin embargo, vale la pena recordar que es mucho más difícil sufrir una lesión de este tipo.

Durante el período de recuperación, la terapia de ejercicios tiene como objetivo el retorno gradual de la movilidad articular y no solo. Un objetivo adicional es la lucha contra la hinchazón, la prevención de la posibilidad de pies planos, así como la posible curvatura de los dedos.

Durante este período, debe usar una plantilla ortopédica.

Vale la pena decir que el período de rehabilitación del paciente siempre depende de la naturaleza del daño, si no se aplica la gimnasia, la fractura puede provocar complicaciones graves, que serán difíciles de liquidar sin intervención quirúrgica.