Estreñimiento crónico: tratamiento, higiene y prevención
El estreñimiento es una violación del intestino, que se manifiesta por un retraso de dos o más días. También incluye la liberación difícil o incompleta del recto de las heces.
El tratamiento del estreñimiento puede ser diferente y debe seleccionarse según la causa que lo causó.
Para el estreñimiento, se recomienda:
1. Si los riñones están sanos, entonces un día debe beber al menos un litro y medio de agua.
2. Coma menos alimentos que contengan aceites esenciales y formen gases. Ejemplos de tales productos pueden ser: espinaca, acedera, repollo, rábano, cebolla, ajo, rábano, frijoles, cacao, té fuerte, vino tinto, arroz, arándanos, sémola, gelatina.
3. Trate de procesar los alimentos lo menos posible y coma más a menudo, de cuatro a cinco veces al día. Por estreñimiento, es útil comer salvado de trigo, col de mar, aceite de linaza. Prepara dos cucharaditas de salvado de trigo y agrégalos a la comida. Si no hay efecto de estas dos cucharas, aumente la cantidad de salvado a seis cucharas, entonces la silla se pondrá a punto.
4. Si recurre a las preparaciones de hierbas: raíz de ruibarbo, raíz de regaliz, extracto o tintura de la tolva, té laxante, baño, no se deje llevar por ellas. Durante la ingesta de preparaciones de hierbas, debe tomar descansos, ya que puede tener una adicción, como resultado de lo cual su intestino nunca más podrá trabajar por sí mismo.
5. Útil para el estreñimiento baños calientes sésiles (cada dos días durante cinco minutos) y baños de coníferas calientes (cada dos días durante veinte minutos). Durante el baño, hágase un masaje en el estómago.
6. Conviértete en un fan de un estilo de vida activo, participa en deportes que podrás.
7. Lleve un estilo de vida saludable: no fume, no tome café, tome valeriana para calmarse.
Los medios modernos del tratamiento de los castillos
Laxantes
Todas las preparaciones de laxantes se pueden dividir condicionalmente en 3 grupos:
- drogas que irritan las terminaciones nerviosas (receptores) de la mucosa intestinal. Estos son laxantes de origen vegetal (hojas de heno, corteza de espino cerval, raíz de ruibarbo, etc. ) y preparaciones químicas;
- drogas que irritan las terminaciones nerviosas de la mucosa intestinal debido a un aumento en el volumen de las heces y su dilución. Este grupo incluye laxantes de sal, cuya acción está dirigida a mejorar la actividad motora del intestino;
- drogas que suavizan las heces y facilitan su paso a través de los intestinos. Estos incluyen aceites y preparados basados en ellos.
Todos los laxantes se distinguen dependiendo de qué partes del intestino afecten. Por lo tanto, los fondos se asignan:
- fortalecimiento de la motilidad del intestino grueso;
- estimular la peristalsis del intestino delgado;
- afectando todas las partes del intestino.
Por la naturaleza de la acción, los laxantes son:
- Relajante (causando defecación, cerca de lo normal);
- diluir las masas de heces;
- Cariosa, que causa actividad motora intensa del intestino, que se acompaña de heces líquidas.
Los laxantes se pueden usar una vez y los cursos para el estreñimiento agudo y crónico. En el caso del retraso crónico de las deposiciones, no se recomiendan los laxantes purgantes. Están indicados para el estreñimiento agudo, cuando se requiere el vaciamiento rápido y completo del intestino, así como también el envenenamiento para eliminar venenos y toxinas del cuerpo.
Para suavizar las heces y fortalecer la actividad motora del intestino, se prescriben velas especiales, que incluyen bicarbonato de sodio. Se descompone directamente en el recto, liberando dióxido de carbono, lo que provoca un estiramiento mecánico de la pared intestinal y la necesidad de defecar.
Los laxantes no pueden ser tomados por todos, porque tienen una serie de contraindicaciones. En este sentido, antes de comprar un medicamento, consulte a un médico.
Probióticos
No hace mucho tiempo, la palabra "probióticos" era familiar solo para los médicos. Pero no vivimos en las mejores condiciones ambientales, por lo que el cuerpo necesita apoyo adicional. Las empresas de ahorro en las plantas de tratamiento, la cloración del agua del grifo, los aditivos nocivos en los alimentos y los gases de escape conducen a una violación de la microflora intestinal y su consecuencia directa: el estreñimiento.
El estrés constante y los disturbios en los que vive una persona moderna, la desnutrición, la falta de descanso y el hábito de fumar tampoco contribuyen a la promoción de la salud. Todo lo anterior en conjunto puede provocar un mal funcionamiento grave en el cuerpo.
Los probióticos se usan para restablecer el estado normal del intestino. Estos no son medicamentos obtenidos químicamente, sino microorganismos vivos: bifido y lactobacilos, levadura y otros "habitantes" del intestino.
En el tracto gastrointestinal de cualquier persona sana, están presentes bacterias beneficiosas y nocivas. Cuando el equilibrio se desplaza hacia este último, los problemas digestivos comienzan como resultado de la disbacteriosis.
Los probióticos, que se introducen en el cuerpo a través del tracto digestivo, no solo normalizan la microflora, sino que también aumentan la inmunidad y producen una gran cantidad de nutrientes.
Desde el estado de la microflora del intestino depende no solo su vaciado regular, sino también la reacción protectora del cuerpo a sustancias tóxicas y bacterias patógenas. La disbacteriosis es peligrosa por el debilitamiento de la inmunidad y el desarrollo de diversas enfermedades infecciosas.
Los probióticos se toman en forma de aditivos para los alimentos o en la composición de productos lácteos fermentados. Para poder tomarlos, no necesita una receta médica y exámenes especiales. Los probióticos se pueden comprar en una farmacia o en cualquier hipermercado como parte de los productos lácteos fermentados.
Enemas
Enema se usa por mucho tiempo y se considera con razón uno de los métodos más efectivos para limpiar los intestinos. Como es sabido, la mayoría de los venenos y toxinas se acumulan aquí, por lo regular ayuda a eliminar el exceso de peso y a resolver muchos problemas de salud. Sin embargo, en todas partes necesita conocer la medida, y este método de bienestar no es una excepción. El enema se puede realizar en cursos, pero no se puede hacer en todo momento, porque el síndrome del "intestino perezoso" se desarrolla inevitablemente, la peristalsis intestinal y el equilibrio bacteriano de la membrana mucosa se ven alterados.
Se cree que el enema es más eficaz si el cuerpo se calienta, por lo que antes de realizar procedimientos de limpieza, los expertos recomiendan visitar una sauna o un baño. Idealmente, el calentamiento debe realizarse dentro de los 7 días previos a los enemas. Por cierto, tal entrenamiento beneficiará su apariencia y figura. Bajo la influencia del aire caliente, los poros de la piel secretan toxinas y escorias, como resultado de lo cual se vuelve más juvenil y saludable, las áreas problemáticas se tensan y la "cáscara de naranja" disminuye.
El enema es una introducción al recto de varias soluciones, infusiones de hierbas, etc. Convencionalmente, los enemas pueden dividirse en varios tipos:
- limpieza;
- Relajante;
- nutritivo;
- medicinal;
- diagnóstico
Relajante (con espasmos del intestino y estreñimiento espástico), nutricionales (para mejorar las defensas del cuerpo), medicinales (para el tratamiento de los órganos pélvicos) y diagnósticos (para investigación) son nombrados por el médico. La purificación también se puede llevar a cabo de forma independiente en ausencia de contraindicaciones. Se recomiendan para el estreñimiento agudo y crónico.
Para hacer un enema, necesitará una taza Esmarch o un tanque de goma con forma de pera (jeringa) con una punta blanda. Los enemas de limpieza pueden ser recetados por un médico antes de la cirugía, por rayos X o por ecografía de órganos pélvicos, así como antes de un enema medicinal o nutricional.
Por lo tanto, para el enema de limpieza habitual, necesita 1-1. 5 litros de agua hervida caliente y 30-40 ml de jugo de limón. En lugar de esto último, puede agregar aceite vegetal y, en lugar de agua, tomar una decocción de flores de manzanilla. Vierta el líquido del enema en la taza Esmarch para que el agua esté en el tubo de goma y cierre el grifo. Asegúrate de que no quede aire. Acuéstese del lado izquierdo, doble las rodillas y levántelas hacia su estómago. Inserte con cuidado una vaselina o crema para bebés con una punta en el recto de 4 a 5 cm. A continuación, abra el grifo y levante la taza Esmarch hacia arriba para que el agua pueda drenar por el tubo.
Cuando sienta dolor o tenga ganas de defecar, cierre el grifo e intente retener agua durante un tiempo. Es aconsejable acostarse de lado durante 5-10 minutos, después de lo cual es necesario vaciar el intestino. Para fortalecer el efecto del enema, puede usar un masaje suave del abdomen en forma de movimientos circulares con la palma de la mano en el sentido de las agujas del reloj.
La forma más suave de limpiar los intestinos es mediante la infusión de hierbas. Para hacer esto necesitarás celidonia seca, milenrama, manzanilla, orégano, eneldo y hojas de abedul. Todos los ingredientes deben diluirse y combinarse en cantidades iguales. Tome 50 g de la colección, vierta 2 litros de agua hirviendo e insista durante 30 minutos, luego enfríe a la temperatura deseada, cuele y haga un enema.
Por separado, debemos hablar de enemas relajados, cuyo objetivo es limpiar los intestinos de las heces densa con espasmos y atonía del intestino. Este grupo incluye aceite, glicerina y enemas hipertensivos. La grasa y la glicerina se recomiendan para los espasmos frecuentes de los intestinos y las sensaciones dolorosas, e hipertensivas, si el peristaltismo se altera y el tono del intestino se reduce. Estos últimos se prescriben a pacientes con edema renal y cardíaco, así como con aumento de la presión intracraneal.
Con espasmos, tome 100-200 ml de aceite vegetal o 500 ml de glicerina, caliente hasta 38 ° C y entre en el recto con una pera de goma. El efecto deseado debería ocurrir en 10-12 horas.
En el caso de atonía intestinal y peristalsis, se deben administrar 100 ml de una solución al 10% de sal común o una solución al 30% de sulfato de magnesio. El efecto de este enema viene en 15-30 minutos.
Si está interesado en algo inusual, puede probar los enemas de limpieza y nutrición recomendados por uno de los devotos de los métodos de curación del yoga I. Devi. Las personas que sufren de estreñimiento, aconseja hacer enemas de miel y café.
Para llevar a cabo los primeros 300 ml de agua hervida se debe combinar con 20 g de miel y 20 ml de zumo de limón y mezclar bien. Con el líquido resultante, llena la pera de goma y haz un enema. El autor de este método recomienda que este procedimiento se lleve a cabo regularmente.
Para hacer un enema de café, en 200 ml de agua hervida agregue 20 gramos de café molido, prenda fuego y manténgalo hasta que aparezca una segunda espuma, y luego enfríe a la temperatura deseada, cuele y haga un enema.
Los enemas de café y miel contribuyen a la intensificación de la peristalsis intestinal, eliminan las sustancias nocivas del cuerpo, tienen un efecto positivo sobre el hígado, las glándulas suprarrenales y la vesícula biliar.
Hidrocolonoterapia
La hidrocolonoterapia promueve la limpieza profunda y la curación del organismo. El procedimiento, que hoy se lleva a cabo no solo en instituciones médicas, sino también en la mayoría de los salones de belleza, limpia todas las partes del intestino. Para evitar la disbiosis en la última etapa del procedimiento, se introducen bacterias beneficiosas en el intestino del paciente.
El efecto de la hidrocolonoterapia es notable después del primer procedimiento. Esto no es sorprendente, porque el cuerpo está libre de años de residuos acumulados, heces y piedras que se encontraban en varias partes del intestino. Todo esto se deriva del gran volumen de agua que ingresa al intestino.
Ya después de 1-2 procedimientos, la piel se suaviza notablemente, aparece un rubor en las mejillas, las erupciones desaparecen, se siente la facilidad de movimiento y el bienestar mejora. Las personas que no han podido perder peso durante mucho tiempo pierden kilos de más sin aplicar ningún esfuerzo especial a esto. La razón de esto es una limpieza profunda de los intestinos, debido a la cual hay un rejuvenecimiento del cuerpo.
A menudo, varias sesiones de hidrocolonoterapia son suficientes para curar por completo el estreñimiento persistente. Este procedimiento ayuda a restaurar la forma natural del intestino grueso, que cambia como resultado del estancamiento de las heces.
¿Dónde hacer hidrocolonoterapia? Si eliges entre un salón de belleza y una clínica privada, es mejor dar preferencia al segundo, porque todavía es un procedimiento médico que debe llevarse a cabo bajo la supervisión de un especialista calificado. El médico decidirá qué solución se utilizará para lavar el intestino. Por lo general, consiste en decocciones de hierbas medicinales, agua mineral, sorbentes, etc. A menudo, los expertos prescriben la ingesta de algunos medicamentos en su interior. Dichos fondos están destinados a mejorar los procesos de purificación y recuperación en el intestino.
Muchas personas no hacen hidrocolonoterapia por temor a sensaciones desagradables e incluso dolorosas. De hecho, en este procedimiento no hay nada de qué preocuparse. Se inserta un catéter delgado en el recto, luego de lo cual la solución terapéutica ingresa al intestino a través del tubo.
En la mayoría de los casos, este proceso no va acompañado de dolor y malestar, ya que el líquido, junto con el contenido del intestino, se bombea a través de un tubo especial.
El procedimiento puede durar de 20 a 45 minutos. Durante este tiempo, 20-60 litros de una solución terapéutica pasa a través del intestino.
La hidrocolonoterapia se prescribe para adultos y niños a partir de los 12 años.
Básicamente, se realizan de 3 a 10 procedimientos, según el esquema elegido por el médico.
Se recomienda limpiar la piel 2-3 veces al año.